طرق مُختلفة لإزالة ألم النقرس وتخفيف مستويات حمض اليوريك

أثناء ظهور الأعراض (الألم):

* تنظيف الأمعاء: شرب ملح إنجلزي (ملح Epsom)، أو زيت الخروع، أو السنامكي.

وهذا يساعد في تخفيف الألم.

* إزالة الترسبات: تناول مشروب من الزنجبيل والقراص والكركم ثلاث مرات يوميًا للمساعدة في إذابة الترسبات.

addition, drinking lemon juice twice daily can also be beneficial.

Avoid meat and legumes during flare-ups.

لمنع ارتفاع مستوى حمض اليوريك:

*تقليل استهلاك اللحم الأحمر.

* ممارسة الرياضة بانتظام.

* تنقية الأمعاء كل ثلاثة إلى ستة أشهر: تناول جرعة من السنامكي.

* تناول عصير الكرز الطبيعي: مرتين شهريًا.

*تجنب التدخين والشرب بكثرة واستهلاك الكثير من السكر الأبيض.

بالنسبة للحالات الأكثر تعقيدًا، قد يلزم اتباع خطط علاج محددة أكثر تخصصًا والتي يمكن تقديمها بناءً على طلب مخصص.

ملاحظات نهائية: هذه المعلومات عامة ويجب الرجوع إلى المتخصصين الصحيين لأفضل نصائح شخصية.

5 التعليقات