نبض الرياضة والحياة الصحية والعالم الرقمي

الجمهور العزيز للأهلي:

تعيش كرة القدم حالة انتقالية هامة تتطلب دعمكم وتضامنكم لإرساء هويّة جديدة للنادي.

التعامل بحكمة مع اختلاف الآراء أمر ضروري لتحقيق النضج المؤسسي.

منح المجال للم arrives جدد هو المفتاح نحو مستقبل أفضل.

ومع ذلك، فإن تحديات مثل الوضع المالي والمعقدات المرتبطة بالعقود تشكل عراقيل يجب مواجهتها بإصرار.

الثورة في عالم العمل الحر (الفريلانسر) بسبب جائحة كورونا:

لقد فرضت جائحة كورونا تغييراً جذرياً في طريقة عمل الناس.

حيث أصبح العمل من المنزل ظاهرة عالمية غير مسبوقة.

وهذا قد يشكل نقطة تحوّل كبيرة في كيفية إدارة الشركات لمساحاتها المكتبية ودوران موظفيها.

وعلى الرغم من أنه ليس كل الوظائف مناسبة تماماً لهذا النظام الجديد، إلا أنها أصبحت أمراً واقعا بالنسبة لكثيرين.

لذا، ينصح بأن يستغل الأشخاص الذين يمكنهم أداء أعمالهم عن بُعد هذه الفترة للاستعداد لما سيصبح عادياً جديداً.

إليك خمس نصائح لتعزيز إنتاجيتك أثناء العمل عن بعد.

.

.

[استكمال النقاط الخمس لاحقًا].

رحلة الصحة بعد عملية التكميم:

بعد إجراء عملية تكميم المعدة، تمر بفترة أولى تسمى "الجرعة"، والتي تتم فيها تناول سوائل شفافة خالية من الأطعمة والدهون لمدة 24-48 ساعة.

ثم يأتي دور "العصائر" لمدة خمس أيام، حيث يُسمح بالمزيد من السوائل ولكن يجب الانتباه إلى كميتها للحفاظ على ترطيب الجسم وتزويده بالألياف اللازمة.

هناك قائمة بالسوائل المناسبة والأخرى المحظورة خلال هذه المراحل المهمة للغاية لصحتك العامة والاستشفاء الناجح من

#حابه #السكر #الطبيعية #بدون

8 التعليقات