ثريد حول تاريخ نجاح مورينهو وكواليس حياته المبكرة

* ? فرصة ضائعة: اعترف الرئيس بأنه "غبٍ" لعدم تجديد عقد مورينهو مرة أخرى.

* ? خطوة نحو الشهرة: بدأ مورينهو كمدرب بدوري البرتغالي، حيث حقق أداءً مميزًا مع فريق اونياو ليريا.

قاد الفريق لنتائج رائعة، بما فيها عدم الهزيمة لمدة 8 مباريات متتالية.

هذا الأداء اللافت جذب نظر نادي بورتو إليه.

* ? استعادة النجومية: عندما تولى تدريب بورتو الذي كان يكافح حينذاك، لم يتردد في تحديد هدف واضح: "سأجعل بورتو بطلاً الموسم المقبل".

وقام بالفعل بتغيير الوضع بشكل جذري خلال أول موسم له.

---

أفضل مراكز التسوق الأوروبية

إذا كنت تستعد لرحلة إلى أوروبا، فلا تتجاهل زيارة هذه المراكز الرائعة للتسوق والتي تتميز بتاريخ عريق وهندسة معمارية مذهلة:

* ? غاليري لافاييت: باريس، فرنسا: مركز تسوق فخم في منطقة التسوق الرئيسية، يحتوي على عرض أزياء أسبوعي مجاني.

* ?? غاليريا فيتوريو إيمانويل الثاني: ميلانو، إيطاليا: يمزج بين التاريخ الحديث والمعاصر ويحتضن علامات تجارية عالمية ومقاهي ومطاعم مشهورة.

* ?? هارودز: لندن، المملكة المتحدة: أكبر متجر متعدد الأقسام في أوروبا، يضم أكثر من 330 قسمًا ويشمل قاعات طعام شهيرة.

* ?? Quartier 206: برلين، ألمانيا: مركز فخامة حديث يوفر تصميمات فريدة من مصممين عالميين.

---

صحة الرياضيين وأثر كورونا على قلوبهم

باتت الصحة القلبية محور اهتمام خاص لدى الرياضيين الذين تعافوا من كوفيد-19.

إليكم بعض الدراسات المهمة حول هذا الموضوع:

* ? الأبحاث الأولية: تظهر الدراسات وجود ارتباط محتمل بين عدوى كوفيد-19 والإصابات القلبية لدى الرياضيين.

* ? علامات التحذير: الشعور بالإرهاق وضيق النفس والتعرق بدون سبب وآلام الصدر يمكن أن تكون مؤشرات خطيرة.

* ⚠️ إرشادات العودة الآمنة: ينصح الخبراء بعودة مرحلية للياقة البدنية بعد التعافي من الفيروس، تتضمن إجراء اختبارات تشخيصية واتباع فترة راحة محد

#بعضلة #العظيمةli

4 הערות