ثريد: فهم أهمية السلامة وصناعة القرار الصحيح

اختصارات السلامة:

* HSE: الصحة، السلامة، البيئة

* PPE: معدات الوقاية الشخصية

* ANST, NFPA, OSHA, IOSH, NEBOSH, ISO: مؤسسات دولية مهتمة بالسلامة والصحة المهنية والمعايير العالمية.

استخدام السلطة في تولي المناصب:

بعض المسؤولين الذين تورطوا في قضايا فساد يُستغل اسم السيسي لإرجاعهم إلى الوظائف الهامة رغم مشاكلهم القانونية السابقة.

وهذا يعرض الشركات والمؤسسات للخطر ويضر بمبدأ العدالة.

نصائح لفقدان الوزن بشكل صحي:

* توقع نتائج واقعية: فقدان الوزن يتطلب وقت وجهد ثابتين؛ لذا حدد أهداف قابلة للتحقيق ولا تتوقع "معجزات".

* أنظمة غذائية متوازنة: الشيء الأكثر أهمية هنا هو الانضباط الذاتي والأكل الصحي.

حتى لو اعتمدت خطة غير معروفة لك، فالالتزام بها يعد أساسيا.

* سجل يومياتك الغذائية: يساعدك ذلك على مراقبة تناول الطعام الخاص بك وتحسين وعيك بما تأكل وما تشربه.

كما أنه يوفر طريقة لتعقب تقدمك نحو هدف فقدان وزنك.

* كن مفتوحًا بشأن رحلتك الصحية: مشاركة أحلامك وأهدافك مع الآخرين يمكن أن يحفزك ويعطي دفعة معنوية كبيرة.

قد يكون دعم الأشخاص المقربين منك مساعدة كبيرة أثناء سعيك لتحقيق حالة أفضل من الصحة ولياقة البدن.

أتمنى أن تكون هذه المعلومات مفيدة وملهمة!

#بإثقال #العامل #الحاسم

13 Kommentarer