الصحة والنصائح الذكية للمساعدة في الإخصاب والتخطيط للحمل

هل تسعى أنت وأحبائك إلى توسيع أسرتكم؟

إليك مجموعة مختارة من النصائح والإرشادات الغذائية لمساعدتك على تحقيق هدفكم المشترك.

1.

بيئة صحية داخل المنزل

إنشاء مساحة مريحة ومحفزة للعائلة الجديدة - تحديث غرفة النوم بشكل جميل وصوفي مثل الذي قام به مصمم الديكور هالة باستخدام تصميم مبتكر للسقف ذو الزنك المعلق بقوالب جبس مذهلة لإضاءة دافئة وخفية.

2.

تمارين رياضية مكثفة تحت إشراف الخبراء

استلهم طريقة الريال مدريد لتجهيز الفريق بدنياً قبل الموسم الجديد - استخدام أقنعة تنفس عالية التقنية لتحسين تحمل الجسم ومقاومة الظروف المناخية المتغيرة (مثل المرتفعات).

هذه الطريقة تساعد أيضا في زيادة القدرة على التحمل أثناء الألعاب والنشاطات اليومية الأخرى.

3.

تغذية صحية لصحة أفضل خصوبةً وانجابيةً

اختيار نظام غذائي مليء بالمغذيات الأساسية والمعادن المفيدة للتبويض والحمل:

* حمضيات غنية بـ Vitamin C تعزز إنتاج الحيوانات المنوية

* مكسرات مجففة وكاملة ذات محتوى زينك وفولات عالي يساعدان على بناء خلايا حيوان منويه سليمة وقوية

* بندورات غنية بلكووين مضادت التأكسد والتي لها تأثيرات إيجابية تجاه سرطان البروستاتا وبالتالي دعم مستويات نسبه sperms طبيعية أكثر فعالية

أتمنى لكم رحلة حمل سعيدة وإنجازات صحية لكل أفراد العائلة المستقبلي!

#باتمان #الايطالي

3 Kommentarer