نظام غذائي مثالي هذا الموسم

شرب الماء باعتدال: اختر درجة بين 24-28 درجة لتجنب تهيج المعدة.

اشربي بكثرة لتحافظي على رطوبة الجسم.

فوكة خضروات طازجة: البطيخ، الكرفس، الطماطم، البصل، الخيار، اليقطين، الرجلة، البامياء، المشمش، الخوخ، العنب، البرقوق.

تقلل الأطعمة المطبوخة واستبدالها بالأطعمة الخام: سلطات صحية، عصائر منزلية مصنوعة دون سكّر.

تأكد من وجود كميات مناسبة من الخضر والمأكولات البحرية المشوية.

توقف مؤقتا عن اللحوم الحمراء والدواجن.

تأثير عودة إيران إلى أوبك وأفق سوق النفط

الولايات المتحدة تركز على استعادة الاتفاق النووي مع إيران لضمان توافر مليون برميل إضافي يوميًا.

إيران تبيع نفطها بكثرة وبأسعار مخفضة سرًا إلى الصين.

سوق النفط يشهد تقلبات بسبب الانخفاض الحاد للعرض مقابل طلب متزايد، إضافة لمشكلة روسيا-أوكرانيا.

السعودية و OPEC هدف أمريكي لزيادة الإنتاج بمعدلات عالية، ولكن الحل النهائي يكمن بإعادة إيران للحظيرة.

تعزيز العلاقات التجارية الدولية وإزالة العراقيل السياسية هي السبيل الوحيد أمام إيران لتحقيق نهضة اقتصادية ونظام دولي مستقر.

ثلاث طبائع للمرض: رؤية جديدة لـ COVID-19

مرض كوفيد-19 يمكن تصنيفه إلى ثلاثة أشكال رئيسية: أعراض خفيفة إلى معتدلة، أعراض متوسطة، أعراض شديدة.

الأغلبية (80%) تتعافى بدون علاج طبي متخصص.

تأثير ساعة أبل الذكية على تغييرات الحياة الإيجابية للأفضل: صبر، مثابرة، تغيير النظام الغذائي.

الذكاء الاصطناعي: آلية لتحليل البيانات وضبط السلوك، ليس له مشاعر أو إدراك.

التحولات الرقمية تقدم تقدماً فعلياً أم هي وسيلة للنضال ضد الطبيعة الإنسانية؟

#بالحاجة #ساعة #الفروقات #الإنتاج #اكتشف

1 Commenti