نقص الحديد: أهمية التغذية الجيدة

نقص الحديد هو نقص مغذيات عالمي شائع، يسبّب فقر الدم والتعب والضعف.

يلعب الحديد دورًا حيويًا في هيموجلوبين خلايا الدم الحمراء، المسئولة عن نقل الأكسجين.

مصادر الغذاء: اللحوم الحمراء، لحم الكبد، السردين، الفاصوليا، البقوليات، الخضراوات مثل السبانخ.

تذكر عدم زيادة جرعات المكملات دون توصية طبية.

مرض الزهايمر: التحدي العالمي

مرض الزهايمر يكلف اقتصاد الولايات المتحدة 244 مليار دولار سنويًا.

من المتوقع أن يبلغ عدد المصابين به نحو 13.

5 مليون بحلول عام 2050.

هذا يتطلب إجراء أبحاث واسعة لتداركه مبكرة.

استراتيجية تسويقية مبتكرة

شركة أحذية رخيصة الجودة "Payless" نفذت خداعًا ذكيًا بإعلان افتتاح محل وهمي تحت عنوان "Palessi" فاخر، واستقطبت آلاف العملاء.

الشخصية النابضة بالحياة وحامل الراية الإنسانية

الشخصية التي تتجلى في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "جوهرة" في "ج