سياسات المياه الدولية وموضوع سد النهضة

اتفاق المبادئ هو الوثيقة القانونية الوحيدة التي تربط إثيوبيا الآن بالتفاوض بشأن بناء سد النهضة.

لا يوجد قانون دولي يسمح لدولة ذات سيادة بالمطالبة بموافقة دولة أخرى قبل بناء منشآت على أراضيها.

تنطبق قوانين حقوق استخدام الأنهار المتداخلة بين الدول (حق الاستخدام العادل والمنصف)، والتي توفر إجراءات لحماية مصالح البلدان المتضررة.

تجربة شخصية في فقدان الوزن

بدأ رحلة خسارة الوزن بعد تعليق أحد الأشخاص حول حجمه مقارنة بحجم أحد أبواب المنزل.

دخل نادي رياضي لكنه لم يستفد كثيرًا لأن البرنامج لم يكن مناسبًا له ولم يعرف كيفية التدريب الصحيح أو النظام الغذائي المناسب.

تعلم أهمية قول "لا"، وهو درس قيم اعتمد عليه فيما بعد.

DOMS (ألم العضلات بعد التمارين)

DOMS هو الألم المؤقت الناجم عن تمارين المقاومة والذي يمكن أن يستمر من يوم إلى ثلاثة أيام.

يحدث نتيجة للتلف الطفيف للألياف العضلية وانكماشها أثناء أداء تمارين المقاومة.

يتمتع البعض برد فعل أكثر حساسية تجاه DOMS بسبب عوامل جينية وعادات تدريبة مختلفة.

رحلة وليام ومحبة الرياض لدى الملك سلمان

ويليام، الشاب الأمريكي الذي اعتنق الإسلام بعد دراسته في الأزهر، تجسد التحول نحو الخير والإيجابية.

الملك سلمان، ابن مؤسس السعودية وابن المدينة نفسها، تربطه بها علاقة فريدة بدأت منذ طفولته ونمت معه عبر الزمن.

إنه ليس مجرد رئيس دولة؛ هو عاشق لها بكل جوانب حياتها - التاريخ والثقافة والتطور الحديث.

وقد تجلت تلك العلاقة الحميمة عندما شوهد خلف صور رائعة تبرز تاريخ وثروات العاصمة الغنية.

مسيرة فرانك لامبارد مع تشيلسي

فرانك لامبارد، المدرب الشاب لأسطورة كرة القدم التشيلسي، يبدأ رحلته التدريبية بثبات وسط تحديات كبيرة.

رغم نجاحه السابق مع دربي كاونتي وسمعته اللامعة لدى جمهور الفريق اللندني، فإن هذه التجربة الجديدة تتطلب منه الكثير لتحقيق مستويات عالية واستقرار الإنجازات التي سبقت دوره الحالي.

دعم الجمهور ورغبتهم المستمرة في رؤية لاعبيهم القدامى يخوضون هذه الرحلة الجديدة يمثل عامل قوة مؤثر عليه وعلى فريقه.

المزايا الأخرى

استغلال قدرات الذكاء الصناعي مثل ChatGPT يمكن أن يكون مفيدًا في العديد من المجالات.

رغم ضعف أدائه الحالي في اللغة العربية

#ولم #بقوة