دور أفريقيا والشرق الأوسط في التحولات العالمية:

* انشقاق عدد من الدول الأفريقية (بوركينافاسو، مالي، النيجر) يُضعِف موقف الغرب الاستراتيجي ويُعرقل سيطرته الاقتصادية عبر موارد اليورانيوم والذهب.

هذه الانقلابات تتسبب في خسائر بشرية ومادية كبيرة إذا قرر الغرب التدخل عسكريًّا، خاصةً مع وجود روسيا القوية التي أصبحت لاعباً رئيسياً في المنطقة.

* توزيع وثائق "فرانس فوت" تكشف خطط فرنسا لاستئناف نفوذها القديم بشكل أكثر شرعية وجاذبية لدى شعوب المستعمرات السابقة.

بينما الولايات المتحدة وبريطانيا تواجه تحديات مماثلة.

* اتفاق بوتين لبناء محطات نووية في بوركينافاسو ودعم حركة فاغنر لتطهير منطقة الساحل من الإرهابيين يعزز موقع روسيا باعتبارها قوة ديمقراطية مستقلة تخالف المصالح الأمريكية.

* اندماج مصر والدول العربية الأخرى ضمن محور جديد، يتمثل أساساً في الطاقة والاستثمار والصناعة، يحشد جهوده نحو إقامة عالم متعدد الأقطاب بما يحقق مصالح الشعوب.

* رغم أن هناك مؤشرات على عدم حدوث تغيير جذري خلال قمة الرياض المقبلة، فإن التحديات المتزايدة تُظهر الحاجة الملحة لإحداث تحول كبير وإزالة الأنظمة الحاكمة القديمة لتحقيق السلام والاستقرار الحقيقيين.

أداء العملات المشفرة الرئيسية خلال فترة زمنية معينة:

* TRBUSDT: زيادة 0.

78%.

* RAYUSDT: زيادة 0.

13%.

* FLUXUSDT: زيادة 0.

0083%.

* CVCUSDT: زيادة 0.

005%.

* COTIUSDT: زيادة 0.

0042%.

* MUBARAKUSDT: زيادة 0.

0025%.

* TRXUSDT: تراجع 0.

0022%.

* FLMUSDT: تراجع 0.

0008%.

فهم الذات: مرض الاكتئاب والدماغ:

* الاكتئاب ليس مجرد شعور مؤقت بالحزن بل حالة صحية تحتاج لفهم شامل.

* تأثير الاكتئاب على بنية الدماغ نفسه.

* أعراض الاكتئاب: الشعور بالحزن بلا سبب، الذنب الزائد، فقدان الاهتمام، اضطرابات النوم، الأفكار الانتحارية.

* نصائح لإدارة الاكتئاب: إدراك أهمية الصحة النفسية.