في ظل جائحة كورونا المستمرة، هناك مخاوف متزايدة حول لقاح كوفيد-19 والموت المفاجئ.

ولكن يجب أن نفهم جيداً أن الموت المفاجئ ليس جديداً وكان موجوداً قبل ظهور الفيروس.

الدكتور نجيب الرواحي، استشاري أمراض كهرباء القلب، يفند هذه الخرافات موضحاً أنه رغم أهمية البحث في أسباب الوفيات المفاجئة، إلا أنها غالباً ما تحتاج لتشريح الجسد لإيجاد السبب الأساسي.

العوامل الحديثة مثل نقص الحركة، النظام الغذائي غير الصحي، الزيادة الكبيرة في معدلات السمنة، وضغط الحياة العنيفة جميعها تساهم في ضعف عام في الصحة البشرية.

بالإضافة لذلك، يتعين علينا أيضاً التركيز على تحسين نظام حياتنا اليومية عبر الحصول على نوم جيّد، حركة منتظمة، ونظام غذائي صحي.

ومن ناحية أخرى، يبدو أن بعض الأصوات تعارض أي حل طبي بديل يعزز مناعة الجسم أو يساعد في الشفاء - سواء أكانت هذه الحلول تعتمد على غذاء محدد أو تدخلات طبية تقليدية أو حديثة كالـهوميوباثي.

بينما نحن نؤكد على فوائد الطب البديل وعلى ضرورة فهم واستخدام عناصر الطبيعة بطريقة آمنة ومعرفية تحت إشراف متخصصين، نهيب أيضاً باتباع نمط حياة أكثر صحية ومتوازنة.

وأخيراً، رحلة سفري إلى اليابان تقدم نظرة ثاقبة على كيفية التنقل بها وكيف يمكن للسائح الوصول إلى وسائل النقل العام بكفاءة باستخدام "JR Pass"، الذي يسمح بالحصول على خدمات نقل غير محدودة لفترة زمنية محددة وقيمة ثابتة.

هذا النوع من المرونة في التنقل يحسن تجربة السياحة بشكل كبير.

دعونا نعكس الأمر جميعاً: قوة الوقاية تكمن في صحتنا الشخصية والتي تبدأ بتغيرات بسيطة لكن لها تأثير عميق: تغذية أفضل، نشاط بدني أكبر، وعادات صحية بشكل عام.

دعونا نتذكر دائماً بأن العلم هو أساس قدرتنا على بناء عالم أقوى وأكثر مرونة أمام التحديات.

#رياضية #تضر #الضرر