صحتك تبدأ بفمك!

أثناء عزلتنا المنزلية، تعد صحتك الفم جانبًا أساسيًا لصحتك العامة.

إليك بعض النصائح:

• نظافة منتظمة: اغسل أسنانك مرتين يوميًا على الأقل ولا تغفل لسانك.
  
• التغذية الصحية: تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية لأنها تساهم في تسوس الأسنان.
  
• تعليم الأطفال: علم طفلك كيفية الاعتناء بأسنانه منذ سن مبكرة.
  

وفي إطار آخر، دعنا نتذكر أهمية الوقاية من سرطان القولون عبر تناول أغذية غنية بـ حمض اللينوليك المقترن (CLA)، المتوفر بشكل رئيسي في اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان ذات الأصل النباتي.