بينما نعبر بحماس عن أهمية منتجات العناية بالشعر والبشرة الطبيعية، دعونا نغوص أعمق في عالم الصحة الغذائية كعامل محوري آخر لهذه الرحلة.

يمكن للغذاء الصحي أن يعمل كنظام دعم أساسي لصحتك العامة، بما في ذلك جمالك الخارجي.

تناول المزيد من الفيتامينات A وC وE والمعادن مثل الزنك والسيلينيوم — المتوفرة بوفرة في الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمأكولات البحرية — يمكنها تغذية بصيلات شعرك وتعزيز امتصاص الفيتامينات الضرورية لدى جلدك.

لذا، تذكروا دائماً، تبدأ جمالك الداخلي!