هل يمكن أن نعتبر الهواتف الذكية "العقد النفسية" الجديدة لعصرنا؟

هذه التكنولوجيا التي تربطنا بالعالم قد تقارب أيضًا في سجننا فيه.

بدلاً من كونها وسيلة للتواصل والتطور، يبدو أنها تُستخدم غالبًا لإنتاج شعور دائم بالحزن والقلق.

نكون متطلعين باستمرار للحضور عبر الإنترنت، حتى عندما نكون فعليًا برفقة الآخرين شخصيًا.

هذا ليس مجرد استخدام زائد للمواد الرقمية؛ إنه نوع جديد من الإدمان - إدمان الوجود الافتراضي الذي يستهلك حياتنا الاجتماعية الحقيقية.

كيف يمكن أن نحول هذه الأدوات من اضطهاد نفسي إلى أدوات تنمية نفسية إيجابية؟