عنوان: ما بعد 25.

.

.

إعادة تعريف مرحلة البلوغ من منظور علمي ومعوي

عندما ننظر إلى مرحلة البلوغ عادة كمُنتِج نهائي للإنجاز الشخصي، تقدم الدراسات الحديثة وجهات نظر مختلفة.

ربما يكون عمر ٢٥ مجرد بداية رحلتنا نحو اكتمال البلوغ العاطفي والفكري والجسدي.

تكشف الأبحاث عن دور هام للدماغ خلال سنوات المراهقة المبكرة حتى أوائل twenties، وهي فترة تنمو فيها مناطق دماغية رئيسية وتتألف روابط عصبيّة جديدة — فرصة ذهبية للتعلم والنمو المعرفيين.

لكن علينا ألّا نتجاهل عضوًا مُلهمًا داخل أجسامنا؛ microbiome المعوِي.

الميكروبات الموجودة في الجهاز الهضمي تلعب دوراً أكبر مما كنا نفترض سابقًا.

فهي مسؤولة ليس فقط عن سلامة جهازنا المناعي وحصول جسمنا على مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن بل كذلك تعد المساهم الأكبر في جينوماتنا (DNA)!

أي أنها جزء أصيل من هويتنا الوراثية.

ولهذا السبب، فهو يستحق حب ورعاية خاصة.

فالاختلال الذي يحدث لهذا النظام الطبيعي له آثار مدمرة، مما يساهم بقوة في ظهور أمراض مزمنة كالسرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها الكثير.

لذلك فالتركيز على رعايتنا الذاتية -النظام الغذائي الصحي والنوم المنتظم والتواصل الاجتماعي- ضروري للحفاظ والاستمتاع بمرحلة بلوغ ثرية مليئة بالإمكانات المكتشفة حديثًا.

إن فهم هذه الحقائق الجديدة يدفعنا لإعادة النظر بمفهوم كل مراحل الحياة وبالتالي تحديد سياسات دعم أفضل لكل مرحلة العمر وفق احتياجاتها الخاصة وليس طبقًا لعصر "الكبار".

#الميكروبيوم #تغيرا #السلبية