"الحياة حلوة بمعناها وفنونها، سواء كنت تشارك في الرقصة الموسيقية للطهي أو تتناول شكشوكة تونسية مصرية لذيذة.

لكن دعونا لا ننساى أهمية الاستدامة في مطابخنا وبيوتنا.

ربما نستطيع تحقيق التوازن بين الحفاظ على تراثنا الغذائي والاستخدام المسؤول للموارد الطبيعية.

"

"العمل التطوعي ليس مجرد خدمة خارجية، ولكنه أيضا رحلة داخلية تعمق من شعورك بالقيمة والكفاءة.

فهو يشجع على النظر إلى العالم برؤية أوسع ويحث على التعاطف والإنسانية.

"

"في النهاية، ما يميزنا كمجتمعات عربية هو قدرتنا على الجمع بين التقليد والحداثة، والتأكيد الدائم على القيم الاجتماعية والإنسانية.

" هل هناك شيء آخر تريد مناقشته؟

#وتعبير #بكثير #الخلطة #تقدم

🌍 التكنولوجيا والتعليم: بين التقدم والتحديات 💡 هل يمكن للتكنولوجيا أن تكون حلًا أو مشكلة؟

🌳 الالتزام بالتنوع البيولوجي: كيف يمكن للتكنولوجيا أن تساعد في الحفاظ على الحياة البرية؟

🧠 التنمية الفكرية: كيف يمكن للتكنولوجيا أن تعزز الإبداع والتفكير النقدي؟

🤝 التعاون بين التكنولوجيا والتعليم: كيف يمكن للالتزام الأخلاقي أن يوجه الابتكار؟

🌱 التنمية المستدامة: هل يمكن للتكنولوجيا أن تكون أداة للتوازن بين التقدم والاستدامة؟

🔍 الاستخدام Responsible Technology: كيف يمكن للتكنولوجيا أن تكون أداة للعدالة والإنصاف؟

🌐 التكنولوجيا والتعليم: بين التقدم والتحديات

#يدعم

📢 تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية للشباب: دراسة مقارنة بين الجنسين

في السنوات الأخيرة، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية.

هذه المنصات تقدم فرصًا هائلة للتواصل وتبادل المعلومات والترفيه، ولكنها قد تحمل مخاطر غير مباشرة على الصحة النفسية، خاصة لدى الشباب.

هذه الدراسة تركز على تقييم تأثير استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية لدى الذكور والإناث الشابات، مع التركيز على الفروق المحتملة بين الجنسين.

العوامل المؤثرة:

• الضغط الناتج عن المقارنة الاجتماعية: المستخدمون يبدون أفضل جوانب حياتهم، مما يثير شعور العديد من الشباب بالدونية أو عدم الرضا عن الذات.
  

هذا الشعور أكثر انتشارًا لدى الإناث بسبب التوقعات المجتمعية المتعلقة بالمظهر والنجاح الشخصي.


• الاستخدام الزائد: يمكن أن يؤدي إلى القلق والإرهاق، حيث يستغرق الأفراد وقتًا طويلاً في متابعة تحديثات الأصدقاء والمجموعات المختلفة.
  

الآثار الصحية النفسية:

• الاكتئاب واضطراب الهلع والعزلة الاجتماعية: الفتيات اللاتي يقضين ساعات طويلة كل يوم على مواقع التواصل الاجتماعي كن أكثر عرضة للإصابة باضطراب القلق و66% للإصابة بالاكتئاب مقارنة تلك التي تقضي وقت أقل.
  

الفرق بين الجنسين:

• الإناث: يشعرن بمزيد من الضغط لتحقيق المعايير الجمالية والتوازن الوظيفي/الشخصي التي يتم تقديمها عبر الإنترنت.
  
• الشباب: قد يشعرون بالقلق بشأن صورة الشخصية المثالية أو بناء هيبة شخصية افتراضية، ولكنهم أقل حساسية للمقاييس الخارجية للقبول الاجتماعي.
  

الطرق الوقائية والتدخل المبكر:

• التعليم حول سلامة وصحة الإنترنت: تحسين مهارات التعامل مع الضغوط والتحكم بالعواطف، وتعليم الأطفال والشباب.
  

🔹 جودة الروح والجمال الطبيعي

في رحلتنا نحو التحلي بالجمال، ليس من الضروري البحث عن حلول خارجية فقط.


الجمال الحقيقي يأتي من الداخل - من قيمنا وأفعالنا وقوة روحنا.


بدلاً من التركيز كثيرًا على الإضافات الخارجية، دعونا نعتز بالنواحي الخفية التي تجعل كل فرد فريدًا.


التعليمات:

• التعلم من أخطائنا وتقبل مسؤوليتها: خطوة هامة في توجيه الأطفال نحو الطريق الصحيح.
  
• الصبر والحزم: عموديان أساسيان في توجيه الأطفال نحو

#الفتيات

هل سنستمر في تهميش الإنسان وراء الشاشات الرقمية؟

#لحقوق #المجتمع #النظر #clear

تنظيف القولون ودراسة الطب في الخريطة الفلكية

في عالم الطب، تلعب الخريطة الفلكية دورًا مهمًا في تحديد التوجهات المهنية.

القمر رمز للطبيب، المريخ للجراحة، السرطان للطب المنزلي، العقرب لصناعة العقاقير.

تنظيف القولون ضروري للتخلص من السموم وإعادة تأهيل الجهاز الهضمي.

الإشارات إلى حاجة القولون للتنظيف تشمل الإمساك، الأوجاع، التعب، رائحة الفم والغازات، حب الشباب.

العلاج الطبيعي البسيط يمكن أن يساعد في تخفيف الثقل بعد الأكل الزائد.

الذكاء الاصطناعي في التعليم

الذكاء الاصطناعي يجلب حلولًا فعالة للتعلم الشخصي والفعال.

الأمن والخصوصية قابلة للحل، الجاهزية الرقمية ممكنة عبر تدريب منتظم.

الذكاء الاصطناعي ليس بديلًا للمعلم بل تكملة، يمكن أن يوفر المساعدة المستمرة بينما يظل دور المعلم مركزيًا.

دروس من الجائحة كورونا

الدكتور لي ون وليانغ تحذيرهم المبكر عن كورونا يذكِّرنا أهمية الصوت الاحتجاجي ضد الظلم.

التقرير الاستخباراتي عن المخططات الغامضة لجهات خارجية لإحداث انقلابين سياسيين في السودان والعراق يوضح ضرورة الحذر من التدخل الخارجي والتآمر الداخلي.

الملك سلمان بن عبد العزيز

الملك سلمان بن عبد العزيز يمثل قيادة حكيمة وخبرة عميقة.

الشاي لا يكسر الحديد، ولكن بعض الأطعمة تعيق امتصاص الحديد.

من المهم الانتباه إلى مصادر الحديد والامتناع عن الأطعمة التي تقلل من امتصاصه.