رحلة المعرفة والتوعية: اكتشف كنوزاً معرفية وخلاصات صحية بنظرة واحدة!

من تعلم إلى العلاج الطبيعي، ومن اليوتيوب إلى تلغرام، هناك الكثير مما يمكن تعلمه والاستفادة منه.

هنا خلاصة لما يجب أن تعرف:

*تلغرام ليس مجرد مراسل: مكان للمحتوى النوعي.

12 قناة تستحق المتابعة مثل نصائح تلغرام (للمعلومات الحصرية)، مرزوك البريك (للأعمال التجارية)، ورائحة الكتب (لعشاق القراءة).

حملها الآن!

*مستوحى من أول موضوع.

*

*خشونة المفاصل ليست نهاية المطاف.

فهم طبيعتها وأسباب تلفها خطوة أولى نحو التعافي.

بناء غضروف جديد يتطلب عناصر أساسية: تحفيز الجسم لإنتاج جزيئات MicroRNA ومواد بناء كالـ Glucosamine, Chondroitin وغيرهما.

عناية بجسمك تبدأ اليوم!

*استلهمته الخطة التفصيلية للحفاظ على صحة المفاصل.

*

*المستقبل ينتظر.

.

.

هل ستكون مارس مختلفة؟

بدلاً من التركيز على الأحداث السابقة (إغتيال سليماني, وباء كورونا), فلنركز على الفرص والتغيرات المقبلة.

كل موسم يجلب معه تحديات ومع

الصحة والقلب والعيش المتكامل ? هل تعلم أن تغذيتك اليومية قد تساهم في حماية قلبك؟

✅ الثوم والكركم هما صديقان طبيعيان لقلبك.

الأول ينشط الدورة الدموية ويمنع تكون الجلطات بينما الثاني يقلل الكوليسترول الضار وينعم بالأوعية الدموية.

يمكنك تضمينهما في نظامك الغذائي كجزء أساسي منه.

? أما إن كنت مهتمًّا بتعلم فنون التفاوض، فقد جمعنا ملخصًا موجزًا لأهم خمسين كتابًا حول الموضوع، بما فيها تلك الكلاسيكية مثل "فن التفاوض".

ابحث عمَّن يحقق أهدافك دون تنازلات غير ضرورية واجعل قراراتك مبنية على معلومات دقيقة ومعرفة واسعة.

? وعلى الجانب الآخر، نرى كيف تتجاهل مبادرات جودة الحياة والتحول الوطني حاليًا حالة بعض الأحياء مثل حي السامر بجدة.

هنا دعونا نتذكر دائماً بأن بيئتنا المؤثرة مباشرة علينا ليست أقل أهمية من القرارات الاقتصادية أو السياسية.

فلنحافظ على مجتمعاتنا نظيفة وآمنة لكل فرد يعيش بها!

#يوجد #البروتينات #بشكل #والاسوء #يكون

"الثورة الصناعية الرابعة تهدد بكارثة بيئية عالمية إذا تركنا الأمر لصناعة التكنولوجيا وحدها.

بدلاً من تعزيز الاستدامة، يمكن أن يؤدي الاعتماد الزائد على التقنيات الرقمية إلى زيادة كبيرة في الانبعاثات وتبديد الموارد الطبيعية بشكل غير مسؤول.

علينا الآن إعادة النظر في أولوياتنا والتأكيد بشدة على استخدام التكنولوجيا بطريقة مستدامة وبمسؤولية كاملة نحو كوكبنا.

"
#البشري #موضوعا #والطاقة #فبينما #البيئية

موازنة بين الآلات والعقول: مستقبل التعليم بعد الثورة الرقمية

بينما يتسارع العالم نحو التحول الرقمي، يجتاح الذكاء الاصطناعي وصناعة التعليم.

رغم الفوائد الواضحة مثل الاستيعاب السريع للمواد وتوفير موارد التعلم اللانهائية، إلا أننا يجب أن نتذكر دائماً أهمية العناصر الإنسانية في عملية التعليم.

تتجذر القيمة الحقيقية للتعليم في قدرته على تنمية مهارات التفكير النقدي، وتعزيز العلاقات الاجتماعية، وبناء الشخصية الأخلاقية لدى الطالب.

هذه المهارات ليست فقط فريدة للإنسان ولكنها أيضًا غير قابلة للاستبدال عبر أي تكنولوجيا حاليًا.

بالتالي، ينبغي علينا تصميم برامج التعلم لتجمع بين فوائد التقدم التكنولوجي وحماية الجوهر الإنساني للتعليم.

إن الطريق الأمثل يكمن في الجمع بين أفضل ما تقدمه آلات الذكاء الاصطناعي وأفضل ما يتميز به العقل البشري.

يمكن للتكنولوجيا أن توسع نطاق المعلومات المتاحة للطلاب وتسهل العملية التعليمية، أما الجانب البشري فهو المسؤول عن توجيه تلك المعرفة إلى مسار يفيد المجتمع ويطور القدرات الإنسانية اللازمة للعالم الذي نعيش فيه اليوم وغدًا.

هذا يعني أنه بدلاً من التركيز فقط على الكيفية التي يمكن بها لاستخدام التعلم الرقمي عن بعد خلال جائحة كورونا، يجب أن نهتم أيضًا بكيفية دعم الشباب الذين يشعرون بالعزلة أو الانقطاع عن البيئة التعليمية التقليدية.

كيف يمكننا تحقيق التكامل المثالي بين عالم رقمي عديم الحدود وعالم بشري يحتاج للارتباط والتحاور؟

هذا تحدٍ كبير أمام الشركاء التربويين والأخصائيين الاجتماعيين ليضعوه نصب أعينهم أثناء رسم خرائط طريق التعليم الجديد.

إنها رحلة مليئة بالتحديات تحتاج لبصيرة ثاقبة وقدر هائل من الإبداع.

وفي نهاية الأمر، هدفنا النهائي هو بناء شباب مجهزون اجتماعياً، ذوو معرفات واسعة وثقة بالنفس قادرة على مواجهة تحديات القرن الواحد والعشرين بكل بسالة ورشاقة.

#ملخص #سنستعرض #حبيبة

تمتد رحلتنا عبر ثلاث مدن تحمل كل منها قصة فريدة ومعالم خاصة بها.

أولى محطاتنا هي مدينة تبوك بشمال غرب السعودية، وهي ليس مجرد موقع جغرافي، بل رمز لتاريخ طويل ومتنوع يعكس نفسه في هندستها المعمارية والبيئة الطبيعية الغنية التي تحيط بها.

أما الثانية فتكون في دولة عمان، تحديداً عند مدينة صحار الساحلية.

هنا، الثقافة والتقاليد تحتفل بحضور قوي.

تعد صحار ليست فقط مركزاً اقتصادياً هاماً، لكنها أيضاً شهادة على الفنون والحرف التقليدية التي كانت ولا تزال جزءاً أساسياً من حياة المجتمع العماني.

وفي مصر، يمكن لنا أن نصل إلى مدينة فايد - مركز الزراعة العالمية للمانجو.

تتجاوز أرضها الخصبة حدود الزراعة؛ فهي تمثل قوة إنتاج غذائي كبيرة تلعب دوراً حيوياً في تأمين الأمن الغذائي المصري والدولي.

في كل هذه المدن، يجتمع الماضي والحاضر والمستقبل في بوتقة واحدة، تعكس الترابط بين الجغرافيا والإنسان والثقافة.

إنها دعوة للاستكشاف والتعلم حول كيفية تأثير البيئة على البشر وكيف يتفاعلون ويطورون مجتمعاتهم داخل تلك الحدود الطبيعية.

دعونا نتشارك أفكارنا ونناقش كيف يمكن لهذه التجارب المتنوعة أن تشكل هويتنا وغذاء تفكيرنا العالمي.

#تاريخ #مكانة