بسأل البيشنت إللي بيغسل معايا أيه سبب الغسيل فقالي المكملات الغذائيه إللي كان بياخدها في الجيم ودلوقتي بيحاول يزرع علشان تعب من فكره الغسيل

وبما ان الشباب اليومين دول مهوسين بالعضلات ياخدو اي حاجه

هذا الثيريد هاحاول أبسط خطر المكملات

#الAnabolic steroid ممنوعه تماما تليف كلي

وخلاص كلي متليفه بيساوي غسيل دائم مدي الحياه ??

#الكيراتين هي الحالات إللي اتعمل عليها analysis كانت بسيطه

بس فيه حالات دخلت في قصور كلوي حاد وظائف عليت وماحدش عارف هل الكيراتين السبب لوحده ولا فيه اي genetic عند الشخص ده اه فيه ناس بتاخد كيراتين ماحصلهاش حاجه بس بما ان حالات

اتسجلت بارتفاع وظائف كلي وزلال في البول بسببه فهايتحط تحته خط احمر ويبقي الافضل نتجنبه

#الفيتامينات إللي بتتاخد دون داعي

الفيتامينات مفيده لو حد عنده نقص انما حد مش محتاجاها هاتعمله ارتفاع كالسيوم وبالتالي يترسب بالكلي ويعلي الوظائف فممنوع اخذ فيتامينات طالما مش محتاجها #

#البروتين casein أو اي بروتين البروتينات الكتيره إللي بتتاخد في الجيم بتزود معدل الفلتره والبروتين لما يتاخد بكميات كتيره يبدء ينزل في البول وهو نازل بقي يدمر أنابيب الكلي فبرده ناخد بالنا من كميه البروتينات هي كويسه بس لو بتتاخد بكميه مناسبه مش اوفر يبوظلنا الكلي وندخل ف مشاكل

#redBullده مشروب الطاقه

إللي ناس كتيره جيم او غيره بيشربوه زي البيبسي بس الناس في الجيم بيشربو بكميات اوفر علشان ياخدو طاقه بس هو فيه امينو أسيد وحاجات كتيره مضره فيه حالات اتسجلت بارتفاع وظائف الكلي نتيجه الإفراط في شرب الريد بول

موضوع انك تعمل تحليل كرياتينين يطلع كويس فتقوم