هنا بجمع الوصفات ??‍?

#ثريد #وصفات و #طبخات #صحية

#الوعي #الصحي

وغالبها راح يكون #نباتي

#تجمعالنباتيينالعرب https://t.co/eDUpJcxnsZ

خبز بدقيق الحمص

خبزة صحية + مفيدة + خالية من الجلوتين + مشبعة جداً للي يبون ينزلون وزن + بروتين عالي ???

https://t.co/vc28PfT7hG

كرات التمر بالدخن

#سناك #صحي ومناسب جداً للـ #أطفال

https://t.co/1tVxZx4e8o

-

خضار سوتيه وجبه لذيذة وخفيفة وسريعة جدا

والجميل بهالوصفة نقدر نفرزنها ( اعداد مسبق ) تناسب اللي عندهم دوام ??

https://t.co/HJDFp8Sowm

حمسة البطاطس بالسبانخ

لذيذ وتنفع تنوكل ساندوتش أو مع خبز زي الإيدام أو حتى بالملعقة ???

https://t.co/UIDfJeHHNw