Drag down for English
ياهلين كيف تمام
دا عندة امساك وداك عندو امساك والحل شنو. كل ما احاول اطنش لازم في الونسة واحد ينط لي انو عندي امساك. بكلمكم باختصار بحصل شنو وطوالي حخش في الاسباب والحلول https://t.co/J1IhTGjuVa
خروج الفضلات بشكل عام بتجينا ناتج لعملية الهضم. عملية الهضم تبدا من الفم ويتفرز اللعاب(حقيقة بكون اصلا متفرز لانو الشم هو البخلي ينفرز)وتنفرز كمان انزيمات زي حقت هضم النشويات وبنزل المريء وبمشي للمعدة البتفرز سوائل وانزيمات زيادة فالاكل بكون في صورة سائلة وبكمل في الامعاء الدقيقة
لمن يوصل للامعاء الغليظة بيبدا الجسم بسحب ويمتص السوائل فكل ما الاكل متحرك بيتحول من الحالة السائلة للصلبة. الملينات البصرفوها ليك بتريحك اول ايام بس هي ما حل لان الامساك مش مرض هو اشارة بديها لينا الجسم انو في غلط او نقص حاصل. خلونا نخش في اسباب الامساك:
1. لمن تاكل ما بتمصغ فما حتبشع وحتاكل كتير لان ما خليت مجال للانزيمات تنفرز وتهضم وكمان بتاكل بسرعة
- مشاكل في الغدة الدرقية والكبد والمرارة
- قلة قوة حمض المعدة مش كميتو فالاكل ما حيتهضم كويس وحيمشي الامعاء يقعد اكتر وبتخمر
- ما بتشرب كمية كافية من الموية والسوائل
- ادوية زي المسكنات والمضادات الحيوية
- خلل في امتصاص فيتامينات ب ونقص في البوتاسيوم والمغنيسيوم
- التوتر والعصبية
4.ما بتاكل دهون كافية لان هي البتدي الاشارة
للمرارة انها تفرز العصارة الصفراوية بتاعتها
9.ضعف عضلات قاع الحوض لانها هي المحيطة وماسكة المستقيم
