?أشياء ما نحتاج ناخذها لنحافظ على صحة الشعر?

? انتشرت ثقافة غريبة وهي أخذ المكملات والفيتامينات عشان يتوقع الشخص أنه اذا اخذها راح يتحسن شعره!!

? بس هل هذا صحيح⁉️

#محمدالشايع #توصياتالشايع https://t.co/FcScqOHn8K

⚜️ الإجابة الصحيحة: لا ❌

✅ الأفضل نحصل على كل المكونات الأساسية لصحة الشعر (وكذلك البشرة) من خلال أكل صحي متكامل يشمل الفيتامينات والمعادن الأساسية ضمن الحدود والمستويات الموصى بها من قبل الجمعيات العلمية المعترف بها

? لا يوجد دليل علمي قوي يقف في صف أخذ هذي الفيتامينات والمعادن بهدف الحصول على شعر صحي ومنع التساقط بدون داعي طبي واستشارة الطبيب المعالج

? حاب اركز على موضوع فيتامين دال، وفيه الكثير ياخذون منتجات تسوق انها تحتوي فيتامين دال لأجل علاج تساقط الشعر، والحقيقة أن هذا الفيتامين لن يفيد الشعر إلا في حالة واحدة، وهي:

✅ اذا سوينا تحليل ووجدنا مستوى فيتامين دال ناقص?هنا ممكن ناخذ تعويض لفيتامين دال والمفروض يتحسن تساقط الشعر اذا كان فعلا بسبب نقص هذا الفيتامين