كثر الكلام والأسئلة عن فيتامين دال vitamin D

وكثر الترويج لمكملات غذائية من أشخاص غير مختصين لغرض التسويق لشركات معينة وغيرها..

اليوم بإذن الله راح أتكلم عنه تحت هذي التغريدة??? https://t.co/7GCxnJI1z6

كثر الكلام عن فيتامين د أو مايعرف بفيتامين أشعة الشمس؛

لو نرجع 50 سنة وراء بتلك الفترة لاحظ الأطباء أن قليل جدًا من أطفال البلدان الاستوائية يعانون من تشوهات في نمو العظام والأسنان والتي هي من أعراض مرض الكساح أو كما يسمى rickets https://t.co/3SJnp9GEte

بينما الكثير من الأطفال الذين يعيشون في البلاد المعتدلة المناخ أو البلاد الصناعية المتقدمة يعانون من هذه المرض..

ويكمن السبب في كمية تعرض الأطفال لأشعة الشمس بين بيئة وأخرى.

فالأطفال في البلاد الاستوائية يتعرضون لأشعة الشمس طوال العام..

و جلد الإنسان يحتوي على مادة تسمى بروفيتامين د (Provitamin D)

والذي يتحول إلى فيتامين د عند التعرض لأشعة الشمس وبالتالي لا يصاب هؤلاء الأطفال بنقص فيتامين د و لا تظهر أعراض مرض الكساح عليهم.

بينما نجد الأطفال في المناطق المعتدلة لا يتعرضون لأشعة الشمس إلا قليلاً خاصة أثناء فصل الشتاء وبالتالي لا تستطيع جلودهم تكوين قدر كاف من فيتامين د وكذلك في البلاد الصناعية فدخان المصانع يحجب ويمنع وصول أشعة الشمس فوق البنفسجية إلى الجلد وبالتالي تكثر الإصابة بمرض الكساح لديهم.