ثريد عن الباكتيريا النافعة?

اكثرنا يعرف الباكتيريا النافعة وفوائدها الرهيبة لصحة الجهاز الهضمي.

المهم هنا انه نعرف انه تأثيرها ابعد من كدا بكثير فهي لها ارتباط ب

1. مشاعرك وتقلب المزاج
2. صفات شخصيتك
3. ملامح وجهك
4. وزنك
5. حبك لانواع اطعمة
6. انتاج الڤيتامينات https://t.co/9kyUG07bIB

وطبعا في نسبة طبيعية بين النافعة والضارة ☯️

معظمنا فقد هذا التوازن وبدأ يعاني من اختلال التوازن الباكتيري

اختلال التوازن البكتيري بيأثر على الدماغ والحالة النفسية Gut-Brain axis

والحالة النفسية تؤثر بدورها على التوازن البكتيري

يعني دائرة مفرغة.

طيب ايش الحل ?

اكسر الدائرة ?

اخذها كمكملات يشكل جزئ من الحل فقط

الافضل من كدا

✅ اننا نعيد التوازن الباكتيري عن طريق

1. نوفرلها البيئة الخصبة للتكاثر (البيئة الحمضية)
2. اخذ الباكتيريا النافعة وغذاءها
3. اضافة الغذاء اللي يقتل البكتيريا الضارة والفطريات

الاهتمام بالحالة النفسية لتدعيم البيئة المناسبة. https://t.co/yurDuhdsUn

الصورة تبين انواع البريبايوتك (غذاء الباكتيريا النافعة).??

⚠️

اهم معلومة لازم تعرفها انه فيه

نوعين من الباكتيريا النافعة تندرج تحتهم فصائل كثير

1. باكتيريا اللاكتيك اسيد وهذا اشهر نوع وفيه النوعين المعروفين اللاكتوباسيلوس والبيفدوباكتيريم

1. باكتيريا التربة (سپور بروبايوتك)

•النوع الاول معروف وهوا الموجود في كل انواع المخمرات من اكل وشرب وله فوائد عظيمة

•لكن فيها مشاكل وهي انها

>تتأثر وتموت من حمض المعدة

>والحرارة العالية

>والمضاد الحيوي

>وماتقدر تتكاثر في الامعاء بشكل كافي

>تؤدي دورها وهيا بتمر خلال الجهاز الهضمي.

يعني لازم تاخدها بشكل مستمر https://t.co/cMjJYPm8ok