هل لديك ألم في باطن القدم مع أول خطوة في الصباح؟ أو ألم في كعب القدم بعد الوقوف الطويل أو ممارسة الرياضة؟

في هذة السلسلة من التغريدات سوف أتحدث عن إلتهاب اللفافة الأخمصية أو ما يسمى Plantar Fasciitis

التعريف، الأسباب، الأعراض، التشخيص والعلاج

#خليكفيالبيت #وزارةالصحةالسعودية https://t.co/zXdcCKRI7Q

التهاب اللفافة الأخمصية هو أحد أكثر أسباب ألم العَقِب (كعب القدم) شيوعًا. هو التهاب في شريط سميك من الأنسجة التي تمتد عبر الجزء السفلي من قدمك ويربط بين عظم العَقِب (كعب القدم) الخاص بك إلى أصابع قدميك (اللفافة الأخمصية).

يسبب التهاب اللفافة الأخمصية آلام مع خطواتك الأولى في الصباح. يقل الألم مع الحركة، ولكن قد يعود بعد

فترات طويلة من الوقوف أو عند الوقوف بعد الجلوس. وهو أكثر شيوعًا بين الرياضيين.

الأسباب:

تتخذ اللفافة الأخمصية شكل وتر، وتدعم قوس قدمك وتمتص الصدمات عند المشي. إذا زاد الإجهاد على هذا الوتر، فيمكن أن تحدث تمزقات صغيرة في اللفافة وإذا تكرر يسبب تهيج أو التهاب اللفافة، على الرغم من أن السبب غير واضح في العديد من حالات الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية.

عوامل الخطر:

على رغم أن التهاب اللفافة الأخمصية يمكن أن يتطور دون سبب واضح، فإن بعض العوامل قد تزيد من خطر الإصابة بهذا المرض وتتضمن:

العمر: أكثرشيوعًا بين أعمار 40 و60 عامًا حيث أن النساء أكثر عرضه لأسباب غير