ما يلي بعض مكافآت النفس التي يمكنك أن تختار منها وتجدولها في كل عطلة نهاية أسبوع:
- ممارسة الطبخ.
- ركوب دراجة هوائية.
- حضور مباراة رياضية.
- تعلم لغة جديدة.
- السباحة/تنس/بولينغ.
- شراء ورود وتقديمها هدية.
- المشي خارج المنزل.
- حضور نادي للقراءة.
- لعب قطع تركيب.
- قراءة في مقهى هادئ.
- اللعب مع الأطفال/حيوانات صغيرة.
- عناية في بستان/مزرعة.
- الرقص والعرضة.
- الذهاب لمتحف.
- شواء في الخارج.
- توزيع الماء على محتاجين.
- تظيف شاطئ/مسجد/حدائق.
- الرسم.
- صيد السمك.
- أعمال حرفية بالخشب والمعجون.
- تلخيص كتب وإلقاءها.
#اسامه_الجامع
تابع..
#اسامه_الجامع
