مشكلة نقص التستوستيرون
"هرمون الذكورة"
وعلاقته بمقاومة الانسولين
نقص التستوستيرون في السنين الاخيرة
بوضوح الى النصف بحيث ان متوسطة لدى شاب عمره22 الان يساوي متوسطه لدى رجل عمره 67 عام2000
وهو هرمون يلعب دورًا مهمًا في كل وظيفة تقريبًا في الجسم
الايض
الطاقة
الحالة المزاجية
الرغبة الجنسية
الوظيفة المعرفية
العضلات ونموها
نقصه يزيد مقاومة الانسولين ويرفع الالتهابات ويزيد من مرض السكر
ومن آثاره
الاعراض عن الزواج
وقلة المواليد
وانخفاض الهمة والعزم والدافعية والشجاعة والحسم والشغف وضعف القيادة وزيادة الوزن
ونقص العضلات
مسببات انخفاضه
1.اذا زادت الشحوم عن15٪في الجسم
ينخفض التستوستيرون ويرتفع الاستروجين"الانثوي"
2.تحتوي المواد البلاستيكية على مواد كيميائية متعددة مثل BPA والفثالات و BPS التي يمكنها خفض مستويات هرمون التستوستيرون وزيادة مستويات هرمون الاستروجين لديك
3.ثقافة الصخب والسهر وقلة النوم
يؤدي أقل من 5 ساعات من النوم إلى انخفاض التستو بنسبة 20٪ مقارنة بـ 8 نوم
- السكر قاتل رئيسي للتستو اضافة لتدهور حساسية الانسولين
- ادمان الاباحية واطلاق النظر في الصور الجنسية المحرمة
6.التوتر والاجهاد لرفعها للكورتيزول وهو عدو التستو
7.بالاضافة للبلاستيك
مواد النظافة والتجميل التجارية بها مادة SLS والبارابين
مثل
جل الإستحمام
شامبو
معجون الأسنان
غسول الفم
جل الشعر
مرطب
ابحث عن علامات تجارية صحية وليس اي ماركة رديئة
