تحت التغريدة بتكلم عن ألم الظهر ( الأبهر ) و مسبباته مع حلوله و علاجة بالتفصيل فضل التغريده وتابع السرد : https://t.co/Ald1zunQbD
قبل نبدأ السرد الحساب بيكون مختص بالمحتوى المفيد ان شاء الله و نلبي رغبتكم وطلباتكم في أي وقت بإذن الله ❤️ https://t.co/PEqfQFrxGh
الأبهر: هو عبارة عن تشنج في النسيج العضلي الليفي مسبباً عقد عضلية بدورها تقلل من وصول الدم للمنطقة و بكذا تضعف العضلة و تقلل من حركتها.
و تقع العضلة (التي يكون فيها التشنج) بين العمود الفقري و لوح الكتف وهي مسؤولة عن ثبات لوح الكتف أثناء الحركة.
الأسباب⬇️ https://t.co/1Y3AVj0sM0
من أسباب ألم الأبهر ؟
- نمط الحياة الخامل
- الشدّ والتشنج
- استخدام الأجهزة لفترات طويلة
- استخدام الهاتف مع إنحناءالرقبة
- النومةالخاطئة
- حمل الاشياء الثقيلة
- ضعف فقرات أعلى الظهر https://t.co/9bApO29T39
ما أعراض الابهر ؟
طبعاً الأعراض تختلف من شخص لآخر : https://t.co/FwnQhsTemK
