سلسلة
لمن آراد أن يتعرف على #الكيتو_دايت أو ناوي يبدأ في هذا النظام
ومش عارف من وين يبدأ
وجهة نظر مجرب، له في الكيتو سنة ونصف ومتخذها منهج تغذية بعيدا عن التعقيد والتصلب وفقدان الأستمتاع بالأكل
سأروي #الحكاية
مطلوب ١٠٠ لايك
اعشان مااعرف أني قاعد أتكلم مع نفسي
خلينا الآن نقول هدفك مش صحي
وبس تبغى تنزل الوزن
من كذا الى كذا
#الكيتو_دايت سيكون هو السحر الوحيد
اذا كنت تبغى الوزن ينزل خلال شهرين الى ثلاثة أشهر
ولكن من حسنات الكيتو أذا أتبعته صح
أنك ستجني معاه هدايا وخصومات وميزات أضافية غير الوزن
الهديا والمميزات والخصومات هي :
تضاعف النشاط وارتفاع الطاقة
قلة الجوع
صفاء الذهن
الشعور بالخفة والروحانية
طيب لو طبقت خطأ
أقولك مبروك ??
ممكن أو أحتمال تصاب بالآتي :
أرتفاع اليوريك أسد(مسرف لحوم) وحش ?
تضرر الكبد والمرارة (تتناول كميات كبيرة من الدهون تتجاوز المسموح)
تضرر الكلية (اسراف في البروتين وقلة الماء)
أعراض ضعف أو أعياء(مهمل في الخضار)
خوفتنا ياالحبيب ?
لا تخاف!
لأن هذه الأعراض السيئة ممكن تحدث في أي نظام دايت ،وممكن تحدث وأنت على وضعك الحالي من نمط تغذيتك السيئ (مرتفع الكربوهدرات والسكريات)
هل تعلم أن هناك نسبة كبيرة هي في مرحلة ماقبل مرض السكر⁉️
يعني باقي تكه ويظهر المرض?
