كل عام وانتم بخير ورمضان مبارك عليكم

لك في الكيتو اكثر من 4 أشهر او اقل

وتفكر تريحلك يومين

او تفكر تدخل كيتو في رمضان

وماتعرف كيف تتصرف وتحس النظام صعب

كل هالمواضيع في ثريدنا اليوم

◼️1 يتبع

#كيتو #كيتومعوليد #كيتودايت #رمضانكريم #رمضان

لكن قبل ما ابدا

أحمد الله على نعمته وكرمه عليه هذا يكون ثاني رمضان وانا كيتو والعام الماضي شهر رمضان كان من أمتع الشهور بالنسبة للأكل صحيح كنا في حظر الله لايعيد الايام هذيك

لاكن من ناحية ثانيه كنت مستمتع جدا بالنظام والاكل

◼️2يتبع

#كيتو #كيتومعوليد #كيتو_دايت

كنت اشوف اللي معايه ياكلو في المعجنات والسكريات وبعد الاكل تجيهم تخمه وكسل واخوكم في الله كان ياكل افضل اكل وادسم من اكلهم وبعدها اروح اتمرن وطول اليوم نشاط

ونهاية الشهر اغلب اللي اعرفهم وزنهم زاد ?الا انا وزني كان ناقص وكانو يقولو والله هذا غش ??

◼️3يتبع

#كيتو #كيتومعوليد

كيف تاكل اكل دسم وتنحف ونحن ناكل اكل اقل منك وزدنا في الوزن

المهم انه كان من أمتع الشهور

وبأذن الله يوم الثلاثاء راح يكون أول يوم رمضان الله يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال

أعرف طولت عليكم دحين نرجع لموضوعنا

◼️4 يتبع

#كيتو #كيتومعوليد #كيتو_دايت

لك في الكيتو اكثر من 4 أشهر أو أقل وتحس الفترة الماضية سويت إنجاز وخسرت وزن لا بأس فيه وتفكر تخربها اول يوم

أو يومين لاكن محتار تقول اخرب ولا لا

اذا تبغى نصيحتي انا اقول استمر يا بطل ولا تفك النظام لحد ماتوصل الوزن المثالي لكن متأكد انك مراح تسمعني

◼️5 يتبع

#كيتو #كيتومعوليد