مساء الخير يجماعة
يمكن البعض مننا يلاحظ انه ياكل السكريات بكثرة ووده يترك السكر بس مو قادر بس انا وعن تحربة انا تركت السكر بشكل نهائي واللي عوض النقص هي العصائر الطبيعية والسموثي عشان كذا اللي وده يترك السكر يشوف تغريدتي وتحت هالتغريدة راح أنزل لكم وصفات?:
"سموثي ، عصائر طبيعية" https://t.co/VipE72a2y6
ببدأ بأفضل مشروب أحبه مرة اللي هو :
" مشروب الماتشا "
فوائده عديدة تحمس الواحد يشربها يوميا صدق !?
- مليان مضاد اكسده
- تساعد على نزول الوزن
- تقي من السرطان ومشاكل الكلى والكبد
- يساعد على الاسترخاء والتركيز
- يقوي المناعه
- يقوي الذاكره
الطريقة بسيطة جداً شوفوها ?. https://t.co/yT9NfGPzAo
" مشروب منعش بالصيف والجو الحار "
تحبوا الليمون بالنعناع جربوها بعد وجبتكم??
نحتاج:
ليمونه شرائح?
ورق النعناع?
ملعقة عسل?
ثلج❄️
هالمشروب طعم مرة وكمان غني بفيتامين سي والزيوت العطرية المريحة للأمعاء ?. https://t.co/9FQGw3nt4L
" عصير الجزر بالتفاح "
عاد عصائر الخضار لذيذة مرة وفوائدها للجسم والشعر معروفة ?❤️.
جزرة كبيرة?
نص تفاحة ?
رشة بسيطة جداً زنجبيل بودر او فريش
ثلج مجروش❄️
كوب ماء?
اخلطوا المكونات سوا وبعدين صفوها لذيذ مرة مرة ?. https://t.co/NnNoJR2TDQ
" عصير الشمندر بالتفاح والبرتقال "
عاد الشمندر معروف لنقص الحديد ممتاز مررررة والبرتقال معروفة فوائده .
حبة شمندر كبيرة
تفاحة صغيرة?
برتقالة صغيرة ?
حبتين جزر صغير?
رشة زنجبيل بسيطة جدا بودر او فريش
عصرة نصف ليمونه
كوب ماء بارد?
اخلطوا المكونات سوا وصفوها لذيذ مرررررررة مرة . https://t.co/jAvpmWwNyK
