السلام عليكم حبايب قلبي المتابعين والمتابعات

اليوم عندنا تحت هذي التغريدة في #ثريدراوي #لمبةراوي

#ثريد عن هل دمج تمارين #الكارديو مع تمارين #المقاومة مضر بالعضلات؟ ⚠️

اتمنى انكم تستفيدون من هالثريد ولا تنسى الرتويت بيفيد الناس https://t.co/bXyM7lKo0O

ليه كثير من الناس تعتقد بأن دمج الكارديو مع تمارين المقاومة مضر بالعضلات؟!! ? https://t.co/o0vB83zICy

هل أقدر اكتسب كتلة عضلية لما أتمرن كارديو ومقاومة في نفس الوقت ؟? https://t.co/zXP9ZY208X

الخلاصة ?⏰ https://t.co/i04pk7NxsY

المراجع ? https://t.co/J4BT0VZfxY