مريض الحساسية ومريض الجيوب الأنفية يلحقوا يستخبوا الأسبوع ده
أخبار وتوقعات الطقس للأسبوع ده بمثابة فيلم رُعب للمرضى دول
حساسية صدر أو جلد أو عين مع جيوب أنفية محتاجين واقفة تعرفنا المفروض نعمل إيه
ركز معايا
الكمامة خنقة بس هي هتحميك مش العكس هتمنع ولو جزء من الأتربة والدخان
?
تجنب الزحمة اليومين دول معلش
بلاش عملية البسترة بتاعة تبقى جاي من الحر تحت تطلع على البيت أو الشغل تفتح التكييف تقف تحته (بلاش تكييف دلوقتي هو نفسه محتاج فلترة والغرف محتاجة تهويه ممكن نعملها بليل أو نفتح أي جهاز بس مش وإحنا في الغرفة)
?
خلينا في الأكلات اللي تعلي الهيستامين زي الشوكولاتة الغامقة الخام وشرش اللبن ، الورقيات الخضراء ، البرتقال / تفاح / فراولة ..
أشربوا يانسون / زنجبيل/ بابونج / شوربة .. (بلاش كافيين كتير دلوقتي)
محلول إستنشاق قبل وبعد النزول ..
?
بلاش لبس كتير ، ولا برضو خفيف .. ألبس قميص وعليه ڤيست أو چاكيت .. وألبسي لبس خريفي شوية عليه شال ..
ولو قدرتوا ماتنزلوش خالص يبقى أحسن والله يا جماعة .. إن شاءالله يومين ويعدوا على خير .
دمتم بصحة ♥️
الدكتور أحمد أبو النصر
