البعض طلب مني ترجمة مختصرة لمقال امس الذي شاركته من بلوق Farnam Street بخصوص الفرق بين:

—العادات Habits والاهداف Goals—

وكيف ممكن العادات تغير من حياتك وتساعدك في الوصول لاهدافك

الموضوع مفيد وبرأي يستحق الترجمة والكلام القادم منقول بتصرف من المقال https://t.co/MdLVTQGedT

سواء كان هدفك جمع مليون دولار قبل عمر الـ30، إنهاء قراءة كتاب او حتى خسارة 20 كيلو هذا الموضوع لك

الفرق بينهم:

في حال كنت ترغب في تعلم لغة جديدة: بأمكانك تحديد التعلم في 6 شهور (هدف) او تضع فترة 30 دقيقة تدريب يومية على اللغة (عادة)

الاهداف تبدوا صعبة المنال ولكن العادات سهلة

مشكلة الاهداف

١ لديها نهاية—مثال: شخص تدرب من اجل ماراثون بعد الانتهاء منه سوف يتوقف عن التدرب

٢ هنالك عوامل خارجة ممكن تحطم الاهداف—مثال: اصابة لشخص ما قد تتسبب في توقف اهتمامه بهدفه

٣ تتطلب انضباط عالي جدا—صعب على غالبية البشر

٤ الخلط بين وضع الهدف والانجازات

فوائد العادات

1 العادات تعطي نتائج غير متوقعة—في حال حددت هدف كتابة 200 كلمة يوميا، سوف تكتشف مع الوقت بأنك بدأت تكتب اكثر 1000 كلمة باريحية. وضع عادة 200 كلمة يوميا اسهل للعقل البشري من وضع هدف كتابة كتاب كامل في 4 اشهر

2 العادات اليومية سهلة الانهاء والمخ يتعود عليها بسرعة

فوائد العادات

3 العادات تدوم للحياة—حياتك مبنية على الكثير من العادات التي لا تلاحظها وتشكل تقريبا 40% من يومك. العادات اليومية تستمر معك

4 العادات تعطيك عائد مركب—بمعنى تؤثر على اشياء اخرى بشكل اكبر. مثال: الشخص الذي يبدأ في التدرب يوميا ممكن كذلك يبدأ يأكل وينام بشكل افضل