8 فوائد للاستحمام البارد مفيدة لك : https://t.co/O4wLsEcopq

1. التقليل من التوتر

يقلل الاستحمام بالماء البارد من التوتر.

وذلك عن طريق تقليل مستوى حمض البوليك الموجود داخل جسمك .

وزيادة مستوى الجلوتاثيون في مجرى الدم.

وهذا بيخلي ضغط الدم منخفض.

2. يقوي مناعتك

الاستحمام بالماء البارد يعدل ضربات القلب.

بسبب الدم الجديد المؤكسج الي يفرز داخل جسمك.

3. يساعد على تطوير قوة إرادة أقوى

ربما يكون الاستحمام البارد من أكثر الأشياء غير المريحة التي يجب عليك القيام بها

يتطلب الاستحمام البارد يوميا عزيمة

وبيساعدك الاستحمام البارد على بناء قوة عزيمه وصحة نفسية بمرور الوقت.

هذه دورة مميزة لتطوير مهارات الستيب والميزة أنك بمجرد تسجيلك عبر هذا الرابط تحصل على دورة أخرى مجانية

هنا درجات بعض المسجلين في هذه الدورة

وفيها ( تمارا ) تقدر تقسطها 49 ريال

كود ( M )عشان يتفاعل معك ✅

https://t.co/GS8sh3GbPY https://t.co/TtfvffZa3L