• صاحب المنشور: لينا المدغري
  
  ملخص النقاش:
  مع التطور الاقتصادي والتغيرات الاجتماعية التي تشهدها مجتمعاتنا الحديثة، أصبحت المرأة أكثر انخراطاً في القوى العاملة. هذا التحول قد فتح آفاق جديدة أمام النساء للتعبير عن طاقتهنّ وخبراتهنّ العملية، لكنّه خلق أيضاً تحدياً جديداً يتعلق بتوازن المسؤوليات بين العمل والأمومة. هذه الورقة ستستكشف تحديات تضارب الأدوار وكيف يمكن للمرأة تحقيق التوازن بين مسؤوليتها كأم وموظفة ناجحة.

التعريف بتعدد الأدوار والمسؤوليات

تعني تعدد الأدوار امتلاك شخص واحد لمجموعة متنوعة من الأدوار والمهام المختلفة والتي غالباً ما تكون غير مرتبطة ولا تتداخل مع بعضها البعض مباشرة. بالنسبة للنساء العاملات الأمهات، فإن هؤلاء الدورين - دور الأم ودور الموظف - يمثلان وجهان لعملة واحدة. فمن جهة هن مسؤولات عن تربية الأطفال ورعايتهم وتأمين بيئة منزلية مستقرة لهم، ومن الجهة الأخرى عليهن تقديم أفضل جودة ممكنة لأعمالهن وتحقيق الأهداف المهنية. هذا الوضع يخلق وضعا فريدا حيث تتطلب كلتا الدورتين وقت وجهد كبير مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق وضغط الوقت الذي يشكل مصدر قلق رئيسي لهؤلاء السيدات.

التأثيرات المحتملة لتعدد الأدوار على الصحة النفسية والعقلية

يمكن أن يؤثر ضغط تعدد الأدوار بشكل سلبي على الصحة النفسية والعقلية للأمهات العاملات وقد يقود إلى مشاعر الاكتئاب والإجهاد النفسي وانعدام الثقة بالنفس. بالإضافة لذلك، قد تعاني هذه الفئة من عسر التذكر بسبب عدم القدرة الكافية للاسترخاء والحصول على قدرٍ مناسب من الراحة الذهنية والجسدية اللازمة لإعادة شحن الطاقة والاستعداد ليومي عمل وأسري جديدَين.

الاستراتيجيات الناجعة لتحقيق التوازن بين دوراً الأمومة والمهنية

1. التخطيط الزمني: إن تنظيم جدول زمني مدروس جيدًا يعد خطوة اساسية لاستغلال الوقت بكفاءة أكبر. يجب تحديد الأولويات وإعطاء وزن لكل جانب حسب أهميته الحيوية سواء كان ذلك فيما يتعلق بالأطفال أو بالعمل. مثلاً، يمكن جدولة فترات محددة خلال اليوم خصيصاً للعناية بالأبناء وبناء روابط عاطفية أقوى معهم أثناء تواجد الجميع تحت سقف بيت واحد قبل مغادرتكم جميعاً للحياة العامة "العمل والدراسة وغيرهما". وفي نفس السياق ينصح باستخدام التقويم الرقمي الذي يسمح بوضع التنبيهات والتذكيرات حول الموعد المرتقب المقبل حتى تتمكن المستخدمات منه بدون تكبد مجهود ذهاب وإياب ملفت للإنتباه. ويضمن كذلك تجنب الغفلة المؤلمة لاحتمالية تفويت مناسبة هامة كانت مقرره لهذا التاريخ! كما انه يساعد أيضاُ المحافظة علي منظومة حسابية متوازنة بنسبة نجاح عالية بإذن الله إذا تم اتباع التعليمات داخل البرنامج الصحيح ذات الوظائف المتخصصة بهذا الشأن !

2. طلب المساعدة الخارجية: عندما تصبح عبء الأعمال المنزلية المنزلية أموراً روتينيه يوميه, هنا يأتي دور اللجوء مساعدة خارج البيت كالاستعانة بأحد أفراد الأسرة مثل الزوج أو أحد الأقرباء الذين يعيشون بالقرب منهم وذلك لتوفير دعم اضافي لرعاية الأطفال وعدم ترك الامور المهمله جانبا بينما تقوم بمزاولة نشاطاتها التجارية الطبيعية .اما اذا كانت ظروف المعيشة تسمح بذلك فقد يتم توظيف عاملة منزل تساعد فى ادارة هذه الاعباء الثقيله مستخدمه خبرتها الواسعه وفترة عمالة طويلة سابقا فى مجالات مشابهه لما ذكر اعلاه ولكن بعيد عنها تماما ..وبالتالي سيصبح بامكان العنصر الأنثوي التركيز اكبر نحو أدائها العملي المثالى بشرط الإلتزام الصارم باتباع قوانين المقاطعات الخاصة بها حفاظآ