الم كعب القدم الصباحي...تيبس القدم

من اعراضه اما الم الكعب صباحا لمده قصيره او الم بين متوسط الى شديد خلال اليوم

مسمار القدم ومسمار اخيليس مش هو سبب الم القدم الصبح وعدم المقدره على المشي الصبح

من زمان علمونا غلط.... مناطق الالم الاشهر في الصوره من 1 الى 3

تابع 2 https://t.co/IPkbIH1DCN

والحكي الصح انو فيه قانون طبي اسمه قانون وولف للشد ....بيقول تنمو العظمه في اتجاه الشد يعني هنالك شد على العظم لذلك نمى وطلع المسمار

طيب والحل يا معلم في وجع الكعب خاصه الصبح

اهم شيء:

1-تغيير نوعيه الحذاء.... 30% من المرضى تنتهي المشكله معهم خلال 3 اسابيع هذه تعملها انت لوحدك ت3

مع ملاحظه ان ضبان كعب القدم المجوف قد يعطي نتائج مؤقته او لا يغير الالم بشيء

2- عمل تمارين ارخاء لاربطه القدم ايضا 30% تنهي المشكله عندهم بها وهذه تتعلمها عندنا في المركز ومساج ليلي متوسط القوة بزيت الطيون او اي زيت اخر متوفر عندكم

3-عمل دعامه ليليه للقدم ايضا 30% تنتهي ايضا بها

4-الباقي 10% ممكن لا يتسفيدون من الطرق ال 3 الاولى التي ذكرناها

يحتاجون

-لصقات خاصه توضع على القدم والكاحل و50% يستجيب لها فورا تعمل لكم في مراكز العلاج الطبيعي

او

جهاز الموجات التصادمي وهذا الجهاز متوفر في بعض مراكز العلاج الطبيعي

اخيرا

تابع

اخيرا

من لم يستجب لما ذكرنا وهم اقل من 1% يكون الحل بدواء اعشاب مضاد للاتهابات لمده 3 شهور على الاقل ويكون حسب العمر والوزن يمكن ان تراسل على الواتساب المثبت في الحساب

الجراحه والابر الموضعيه لا انصح بها نهائيا بناء على ما شاهدت من حالات اصبحت اسوء بكثير بعدها