هناك عدة عوامل تتحّكم في الصحة وليس فقط تناول خبز بر وشاهي بدون سكر ثم تعتقد انك في الخط السليم؟ لا. ليس هذا فقط ، بل تحتاج لمراقبة كل خطوة وكل لقمة تناولها والموضوع متعدد العوامل. ومتشعب يدخل فيها كل انماط الحياة اليومية من اكل ومشروب ومشي ورياضة واسترخاء وتحكم بالمشاعر ،