• صاحب المنشور: سهيلة البدوي
  
  ملخص النقاش:
  

  في العصر الحديث، أصبح للتكنولوجيا تأثير عميق ومتعدد الجوانب على مختلف جوانب الحياة اليومية، ومن بينها العلاقات الأسرة. بينما تتيح التكنولوجيا وسائل جديدة للاتصال والتواصل، فإنها قد تخلق أيضاً تحديات غير متوقعة تؤثر سلباً على الروابط الأسرية. هذا المقال يستكشف هذه الآثار المتناقضة للتقنية على الوحدة الأسرية، مع التركيز على الفوائد والعيوب المحتملة.

من جانب واحد، سهّلت التقنيات الحديثة التواصل والدعم للأفراد الذين يعيشون بعيدا عن عائلاتهم الأصلية. يمكن لأطفال المهجرين الآن البقاء على اتصال منتظم بأمهاتهم وأبويهم من خلال مكالمات الفيديو أو الرسائل الرقمية. كما أنها توفر فرصًا تعليمية وتدريبية متنوعة تساهم في تطوير مهارات أفراد العائلة وتحقيق طموحاتهم الشخصية والمهنية. ولكن، هناك وجه آخر لهذه القصة - الوجه الذي يتعلق بتأثير الانشغال المستمر بالتكنولوجيا على وقتنا المشترك كمجتمعات وأُسر صغيرة. ينتشر الاستخدام الزائد للهواتف الذكية والأجهزة اللوحية والشاشات الأخرى داخل المنازل، مما يؤدي إلى تقليل الوقت الجسدي والعاطفي المخصص لتفاعلات الأسرة الحميمية.

التحديات التي تواجهها

• الإلهاء المستمر:

يمكن للإشعارات والمحتويات العديدة عبر الإنترنت أن تلفت الانتباه بسرعة، مما يجعل الأفراد أقل حضورًا أثناء المحادثات الأسرية وعند قضاء الوقت سوياً.

• انخفاض التواصل غير اللفظي:

مع الاعتماد الكبير على الرسائل النصية والبريد الإلكتروني ومحادثات الدردشة عوضا عن الحديث وجها لوجه، فقد يفقد أعضاء الفريق قدرتهم على فهم الإشارات الاجتماعية الغنية مثل نبرة الصوت وتعبيرات الوجه وتعبيرات الجسم.

• زيادة الخلافات الأسرية:

يمكن أن يساهم كلا الطرفين من الجدال حول استخدام وسائل الإعلام الاجتماعية والسلوكيات المرتبطة بها في زيادة حدوث صراعات ضمن البيئة المنزلية.

الأفق

رغم وجود بعض المخاطر الناجمة عن اعتماد العائلات للحياة الرقمية، إلا أنه بالإمكان التحكم بهذه التأثيرات بطرق بناءة. تشمل استراتيجيات إدارة استخدام التكنولوجيا لتحسين الصحة النفسية للعائلة ما يلي:

1. تشكيل حدود واضحة للاستخدام:

وضع سياسات محددة بشأن ساعات العمل، وفي أي أماكن من المنزل يُسمح باستخدام الهاتف الشخصي وما هي الأوقات التي يجب فحص الوسائط الاجتماعية فيها وغيرها من الأمور ذات الصلة.

1. تنظيم وقت خاص خالي من الشاشات:

تحويل ليالي العشاء، أيام نهاية الأسبوع، حتى فترات قصيرة بعد الظهر إلى مواقع هادئة حيث يمكن لقضاء جميع أفراد الأسرة وقتهما بدون انقطاع بسبب التنبيه من شاشة هاتف ذكي.

1. تعزيز التجارب المشتركة:

المشاركة في أنشطة جماعية تضمن التفاعل الاجتماعي غير الرقمي، كالذهاب