• صاحب المنشور: كشاف الأخبار
  
  ملخص النقاش:
  مع انتشار وسائل التواصل الاجتماعي بسرعة غير مسبوقة خلال العقد الماضي، أصبح لهذه المنصات تأثير كبير على حياة الأفراد، خاصة الشباب. هذا التحول الرقمي أدى إلى تغييرات جذرية في كيفية تفاعلنا مع العالم وكيف ننظر لأنفسنا وكذلك الآخرين. أحد الجوانب الأكثر أهمية التي تحتاج إلى النظر هي تأثيرات هذه التغييرات على الصحة النفسية للشباب العربي.

القلق والاكتئاب عبر الإنترنت

أصبحت الضغوط الاجتماعية والتوقعات المتزايدة جزءاً أساسياً من تجربة الشاب العربي اليوم. يشعر الكثير منهم بالضغط لتحقيق "الكمال" الذي غالباً ما يتم تصويره على وسائل التواصل الاجتماعي؛ حيث يشاركون أفضل لحظات حياتهم فقط، مما قد يخلق شعوراً بالحسرة والإحباط لدى المشاهدين الذين يتوقعون نفس المستوى من الحياة المثالية. وفقاً لدراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية (WHO)، فإن هناك زيادة ملحوظة في معدلات الاكتئاب والقلق بين الفئة العمرية 15-24 عاماً في المنطقة العربية منذ بداية جائحة كوفيد-19. يمكن ربط ذلك جزئياً بالتغيرات المفاجئة وعزلة المجتمع الناجمة عن الفيروس بالإضافة إلى الوقت الطويل أمام الشاشات.

بناء الثقة بالنفس وتقبل الذات

من ناحية أخرى، توفر الشبكات الاجتماعية أيضاً فرصاً فريدة للتواصل وبناء الروابط الاجتماعية. يمكن استخدامها كمصدر للاستفادة التعليمية والثقافية، كما تساعد في دعم الشعور بالانتماء للمجتمع. إلا أنه عند الاستخدام غير الصحي أو الزائد عنها، فقد تساهم في تقليل احترام الذات بسبب المقارنة الدائمة بالمحتويات الأخرى الموجودة عليها والتي قد تكون بعيدة كل البعد عن الواقع الحقيقي للأشخاص المحترفين. لذلك، يجب تعليم الأطفال والشباب كيفية التعامل الصحّي والمُنتِج مع هذه الوسائط الإلكترونية للتقليل من الآثار السلبيّة المحتملة لها.

دور الوالدين والمعلمين

لعائلة المعلم دوراً حيوياً في توجيه الصغار نحو استعمال آمن وإيجابي لوسائل الإعلام الحديثة. ينبغي تعزيز ثقافة المناقشة المفتوحة حول التأثير المحتمل لتلك الأدوات الإلكترونيّة ومخاطر الإدمان عليها. كذلك تشجيع الأنشطة خارج النطاق الرقمي لتوفير توازن صحي للعلاقات الشخصية والعادات الصحية العامة مثل الرياضة والقراءة والنوم الكافي وغيرها.

في الختام، إن فهم وتعليم الشباب العرب حول تحديات وفوائد عالم الإنترنت سيؤدي بلا شك إلى نتائج صحية أكثر متانة مستقبلاً. إنها رحلة تتطلب جهود مجتمع كامل للحفاظ على رفاهية أبنائنا وصحة نفسيتهم وسط عصر المعلومات الغامر هذا.