#ثريد :
بتكلم اليوم عن ( الابهر )و مسبباته مع حلوله و علاجة بالتفصيل
"إذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين" https://t.co/qqaXk4FmJ7
بالبداية حسابي مختص بالثريدات لو تحبه تابعني وباذن الله كل اسبوع انزلكم ثريد وباقي مواضيعي في اللايكات..
الأبهر: هو عبارة عن تشنج في النسيج العضلي الليفي مسبباً عقد عضلية بدورها تقلل من وصول الدم للمنطقة و بكذا تضعف العضلة و تقلل من حركتها https://t.co/GMdk21lGrE
تقع العضلة (التي يكون فيها التشنج) بين العمود الفقري و لوح الكتف وهي مسؤولة عن ثبات لوح الكتف أثناء الحركة https://t.co/hwSzMZlKRp
من أسباب ألم الأبهر ؟
- نمط الحياة الخامل
- تشنجات الرقبة
- الوقوف لفترة طويلة
- استخدام الأجهزة بكثرة
- استخدام الهاتف مع إنحناءالرقبة
- النومةالخاطئة
- حمل الاشياء الثقيلة
- الجلوس بدون سند لظهر https://t.co/YyaNIYPedG
