• صاحب المنشور: عبدالناصر البصري
  
  ملخص النقاش:
  في ظل انتشار جائحة كوفيد-19 العالمية، ظهرت العديد من المفاهيم الخاطئة والمفاهيم غير المؤكدة بشأن كيفية تعزيز المناعة ضد الفيروس. يهدف هذا المقال إلى فحص بعض هذه المفاهيم الشائعة باستخدام الأدلة العلمية الحديثة. سنستعرض هنا الحقائق المتعلقة بالمناعة الطبيعية وكفاءة اللقاحات المضادة لـCOVID-19.

**الحقيقة 1: المناعة الطبيعية ليس لها ضمان مطلق**

على الرغم من أنها قد توفر حماية جزئية بعد التعرض للإصابة بالفيروس، إلا أن المناعة الطبيعية ليست مضمونة دائماً. وفقاً لدراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية (WHO)، فإن حوالي 20%-30% من الأشخاص الذين أصيبوا بكوفيد-19 سابقاً يمكن إعادة إصابتهم به مرة أخرى. بالإضافة لذلك، لم يتم تحديد مدة الحماية التي تقدمها المناعة الطبيعية، حيث تختلف من شخصٍ لآخر وقد تتقلص مع مرور الوقت.

**الخرافة 1: تناول عادات غذائية أو مكملات معينة يعزز المناعة الطبيعية بشكل كبير**

بينما يُعرف التغذية الصحية بأنها عاملاً مساعداً في دعم جهاز المناعة العام للجسم، هناك نقص واضح في البحث التجريبي القاطع الدال على قدرة مكملات غذائية معينة مثل الزنك أو فيتامين C على زيادة القدرة الشخصية على مقاومة كوفيد-19 خصيصاً. توصيات الاستهلاك الصحي العامة هي أفضل الطرق المعروفة للبناء والحفاظ على نظام دفاع قوي.

**الحقيقة 2: لقاحات COVID-19 آمنة وفعالة للغاية بناءً على البيانات المتاحة حتى الآن**

أظهرت التجارب السريرية للقاحات المعتمدة حالياً فعالية عالية في منع الإصابة بأعراض شديدة بسبب الفيروس، كما أثبتت سلامتها أيضاً. بيانات الفعاليات الجانبية للقاحات متوفرة علنياً ويمكن الوصول إليها عبر المواقع الرسمية للمراكز الوطنية والدولية للأمراض المعدية. إذا كانت لديك أي مخاوف محددة حول أحد اللقاحات، نوصيك باستشارة طبيبك للحصول على المشورة المناسبة.

**خرافة 2: لأنك شاب وصحيح بلا أمراض كامنة، فأنت أقل عرضة لخطر المرض الخطير إذا تعرضت له.**

بالرغم من كون الشباب والأشخاص الأصحاء نسبيا معرضون بدرجة أقل لتطور حالات حرجة من العدوى، فقد شهدنا عدة حالات خطيرة وحتى وفيات بين هذه الفئات العمرية خلال الجائحة. كل الأفراد بحاجة لحماية نفسهم واستخدام التدابير الوقائية لتحقيق الحد الأمثل من السلامة.

هذه مجرد نظرة عامة مبسطة لما هو أكثر تعقيدا بكثير فيما يتعلق بنظريات المناعة الطبيعية مقابل اللجوء للقاحات ومدى فعاليتهما نسبيا. إن الحديث العميق والصريح مستمر ولازال احتواء المعلومات والتوعية مهمتان أساسيتان.