مع التقدم بالعمر وظهور التجاعيد يلجأ البعض للبحث عن حبوب او كريمات الكولاجين

وحسب الكثير من الدراسات انها لا تفيد لان حجمها كبير ولا تمتص سوى من كريمات البشرة او من الامعاء وتتكسر بحموضة المعدة

✅البديل : ثريد

٦خطوات علمية لتحفيز إنتاج الكولاجين https://t.co/XTtRK4vX5b

1-الاكل الصحي الغني بمضادات الاكسدة مثل (التوت الفراولة الكرز ) والاحماض الاوميغا ٣،الكوارع العظام

تجنب الافراط بالسكريات والتدخين والتوتر… نمط حياة صحي https://t.co/p10SnoGK0M

2-أستخدم واقي الشمس ☀️ للحماية من اشعة الشمس خاصة UVA https://t.co/5u2Ic2aIAM

٣-استخدام مشتقات فيتامين أ (الريتينول )واحماض الفواكة https://t.co/1Sv6gc9Zge

٤-مضادات الاكسدة تمنع الجدور الحرة https://t.co/fVnkVQ6nVs