الفرق بين الصورتين ٤ شهور و ٣٠ كيلو

من اكتر الانجازات اللي فخور بيها في حياتي https://t.co/fkK7lgnWrB

في الوقت ده في حياتي كنت جبت قاع، كنت خارج من علاقة ٧ سنين استثمرت روحي فيها بمعنى الكلمة. مكانش في اي شئ بيعالج الالم اللي كنت حاسس بيه، و اتشخصت باكتئاب. ماكنتش عارف استقبل حب ولا قادر أشوف اي حاجه حلوه في الحياة، ولا حب الناس إللي حوليا، ولا انجازات في الشغل

ولا كان في جوايا اي ايمان ان حتى في المستقبل ممكن ارجع طبيعي تاني. كنت محتاج شئ ملموس يقولي ان في امل حقيقي مش اي كلام أحاول اقنع نفسي بيه و خلاص.

كنت محتاج احس اني قدام نفسي على الاقل بعمل اللي عليا، مش سايبني انهار و بتفرج. اني اخسر وزن كان بالنسبالي علاج. كرست وقت و اللي كان فاضل فيا من طاقة اني اعمل ده بشكل يومي.

مكانش معايا نطام غذائي امشي عليه بس غيرت نظام اكلي بشكل عنيف، منعت السكر و الكارب تماما، بس سبت الفول و الحمص، منعت اي اكل محمر او فيه زيت كتير، و كان اليوم الفري باكل بس اكل مشوي بس بكميات اكبر.