Drag down for English
اي زول قبل يفتح صفحتي يقول ما شاء الله والكلام التحت للاولاد والبنات
بتجيني اسئلة عن بشرتي كيف صافية بدون حبوب وكيف شكلك صغير بدون ما تستعملي كريمات ومكياج فحوريكم كل الحاجات البعملها وحاجات تانية مفيدة:
في البداية السبب الرئيسي البخرب البشرة هي الالتهابات https://t.co/6NFlKO0zV9
وخربطة الهرمونات فنبدا بالحاجات البنعملها:
- اهم نقطة والسبب في كل شي هو السكر: امنع او قلل سكريات من فواكه او حاجات طبيعية زي العسل والتمر
- امنع او قلل الجلوتين من الخبز والمعجنات
- الفيتامينات زي فينامين د، سي + كولاجين، E , والقالو كريم الريكوتان دا اوعكم منو دا بدمركم
- المعادن زي زنك، كالسيوم، سيلينيوم
- قلل الاستريس والعصبية
- النووووووم بليل بدون سهر ما بالنهار
- الرياضة
- غشل وشك بموية باردة و
- اشرب اكتر من انك تاكل من خلال الصيام المتقطع
- اي شي فيهو جوز هند
- زبدة الشيا
- واقي الشمس
- شاي المورينجا وزيادة على فعاليتو للبشرة
- بذور الشيا وغير كدا الكالسيوم فيها عالي شديد والبروتين ومهم للناس العندهم مقاومة وضعف هرمون الانسولين ومشاكل الغدة
- شاي الماتشا(كمان بتحل العصبية واعصابك باردة لان فيها L-thianin البمشي للمخ ويزير من الalpha wave
وسبب لموت ناس كتيرة وبجيب عقم صح فيهو فيتامين A بس اي منتج من فيتامين A خطر
اختصر نقطة 3، 4 وجيب فيتامينات ومعادن متعددة عشان الفوايد التانية
ماء الورد
حلكم في الحاجات الطبيعية وانا بنفسي بسويها بلا كريمات بلا بطيخ
يلا نجي للحاجات المابعملها بس قريت عنها ودايرة استعملها:
هو سر علاج لناس السكري وبحارب الشيخوخة وما بخلي الجلد يتشقق
