? ملخص كتاب "هل أنت مشحون بالكامل؟"

3 مفاتيح لتنشيط عملك وحياتك

في هذا الكتاب : https://t.co/IVSRUxdxAQ

لقد حددنا و صنفنا أكثر من ۲٦٠٠ فكرة لتحسين الخبرات اليومية. فبينما نحن نختصر المفاهيم إلى استراتيجيات عملية و مثبتة ، بدأت الأنماط الأساسية في الاستمرار بالظهور للسطح.

و كان هناك ثلاثة شروط رئيسية تميز بين الأيام التي تكون فيها مشحون كلياً بالطاقة و بين الأيام الاعتيادية "

* المغزى : تربط بين ما تقوم بعمله و كيف تنفع به شخصاً آخر.

* التفاعلات : تصنع لحظات إيجابية أكثر بكثير من تلك السلبية.

* الصحة البدنية : تقوم باختيارات تحسن من صحتك الذهنية والجسدية.

# المغزى :

حتى تفهم كيف تساهم جهودك على نطاق واسع، ببساطة هي أن تخوض خلال ما يحدث كل يوم.

بناءً على دراسة أجرتها جمعية الطب الإشعاعي في شمال أمريكا عام ۲۰۰۸ ، عندما وضعت صورة المريض على جهاز المسح بالرنين المغطيسي تحسنت دقة التشخصي الاشعاعي بنسبة ٤٦ ! لذا إحرص على أن تكون من عادتك الربط بين ما تقوم بعمله و من سيتأثر به.

ضع صورة للشخص الذي ترغب في التأثير عليه بعملك على طاولة مكتبك أو اجعلها خلفية لشاشة جهازك

# التفاعلات :

نحن بحاجة على الأقل من ثلاثة إلى خمسة تفاعلات إيجابية لتطغى على كل تفاعل سلبي في المقابل.

فاللحظات السيئة تتجاوز ببساطة تلك الجيدة سواء أكنت تجري حواراً مع زميل أو حوار جماعي ، ضع هذا الاختصار البسيط نصب عينيك : ينبغي أن يكون على الأقل ٨٠٪ من حديثك يدور على ما يسير بشكل صحيح