هل تعاني من حموضة في المعدة ؟

في هذا الثريد ساتحدث عن حموضة المعده وماهي الاطعمة التي تساعد في تخفيف الحموضة بطرق طبيعية ..

تابعني وتابع السرد❤️

نصيحة اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين . https://t.co/ibPqt1Pjr4

قبل نبدا السرد الحساب مخصص في المعلومات العامة والمتنوعه دعمكم لنا بالايك والمتابعه يشجعنا على تقديم الافضل باذن الله

لايك للتغريده فوق وتابع السرد ?

أطعمة تُخفف حُموضة المعدة :

هُناك مجموعة من الأطعمة مُفيدة في حالات حُموضة المعدة، إذ إنّها تُساعِد على تخفيف الشّعور بالحرقة وتقي من حُصولها، ومن هذه الأطعمة:

١ - الأطعمة الغنية بالألياف:

فهذه الأطعمة تُشبِع وبالتّالي تقل احتمالية الإفراط في تناول الطعام، وهذا الأمر سيُقلل فُرص الإصابة بحُموضة المعدة، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة:

١ دقيق الشّوفان والأرز البني.

٢ البطاطا الحلوة والجزر والبنجر.

٣الهليون والبروكلي والفاصوليا الخضراء.

٢ - الأطعمة القلوية:

وهي الأطعمة التي تكون درجة الحُموضة فيها أعلى، وبالتّالي تكون قلويّة وتُواجِه حمض المعدة القوي، ومن الأمثلة عليها:

١ الموز.

٢ البطيخ.

٣ القرنبيط.

٤ المكسرات.