• صاحب المنشور: عبدالناصر البصري
  
  ملخص النقاش:
  

  يعد تأثير الألعاب الإلكترونية موضوعًا مثيرًا للجدل بين العلماء وأولياء الأمور على حد سواء. وعلى الرغم من الفوائد الترفيهية والأكاديمية التي قد توفرها هذه الألعاب لبعض الأطفال والمراهقين، فإن الأدلة المتزايدة تشير إلى مخاطر محتملة للإدمان والشواغل الصحية والنفسية الأخرى.

مقدمة

مع انتشار استخدام التكنولوجيا الرقمية عالمياً، أصبح الوصول إلى الألعاب الإلكترونية أكثر سهولة ومتاحة لأعداد كبيرة من الشباب حول العالم. وقد أدى ذلك إلى زيادة الاهتمام بدراسة آثار هذه الأنشطة عبر الإنترنت على نموهم وتطورهم النفسي. تهدف الدراسات الحديثة إلى فهم أفضل للتأثيرات المحتملة لهذه الألعاب على كلٍّ من جوانب الشخصية والسلوكيات لدى فئة الأطفال والمراهقين.

أنواع الألعاب والإدمان

يمكن تصنيف الألعاب الإلكترونية حسب طبيعتها؛ فهناك ألعاب تعليمية وأخرى اجتماعية وثالثة تنافسية. يُظهر النوع الأخير -الذي يتضمن غالبًا عناصر تحديًا وشعور بالإنجاز- أكبر احتمالية لتسبب مشاكل إدمانية مقارنة بأنواع أخرى من الألعـاب. ويعتبر "الإدمان" حالة نفسية يتميز بعدم القدرة على التحكم أو تقليل الوقت الذي يقضيه اللاعب داخل اللعبة رغم الضرر الواضح لذلك عليه.

الآثار السلبية الناجمة عن الاعتماد الزائد على الألعاب الإلكترونية

• الصحة البدنية: يمكن للممارسة المطولة للجلسات أمام الشاشات الحاسوبية أن تؤدي إلى قلة النوم واضطراباته، فضلاً عن مشكلات عضوية مثل آلام العمود الفقري وضعف الرؤية
• الصحة النفسية والعاطفية: قد يشعر الأشخاص الذين يبالغون باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي بالوحدة وانعدام الثقة بالنفس بسبب المقارنات المستمرة مع الآخرين واكتساب تصورات غير واقعية للحياة اليومية. بالإضافة لما سبق ذكره فقد تتضرر العلاقات الاجتماعية نتيجة انخفاض مستوى التفاعل الاجتماعي الطبيعي خارج نطاق العالم الافتراضي.
• التعلم والفهم الأكاديمي: ثبت وجود علاقة عكسية بين مقدار وقت محدد لعبث الشخص بالمواقع المختلفة وبمستوى تحصيله العلمي العام حيث ينخفض معدلات التركيز ويعوق عملية الاحتفاظ المعلومات الأساسية مما يؤثر بالتالي سلبيًا على نتائج اختباراته النهائية.

الحلول المقترحة لإدارة وقت الشاشة واستخدام الأنترنت بطريقة صحية وآمنة

1. وضع حدود زمنية يوميا لساعات الاستعمال : تحديد فترة محددة لاستخدام الانترنت يحفظ توازن حياتنا اليومية ويسمح بتخصيص فتراتlogout مناسب للقراءة الرياضة والدراسة وغيرها من النشاطات المفيدة بدنيا وعقليا
2. تشجيع الهوايات البديلة: تطوير اهتماما جديدة كالرياضة القراءة الكتابة الفن ستساعد بإبعاد انتباه الطفل بعيدا عن شاشة الجوال ولو مؤقتا وستوفر له فرصة القيام بنشاط مختلف وممتع يعزز صحته العامة .
3. نشر الوعي حول اخطار الادمان الرقمي : تمكين الاولاد بثقافة السلامة الرقمية سيجعلهم اكثر قدرة علي التعرف علي هذة المشكلة مبكر والتواصل مع اهل لهم للحصول علي الد