أولاً, يمكن للتكنولوجيا أن تعزز التواصل بين الأفراد الذين يعيشون بعيداً عن بعضهم البعض جغرافياً. خدمات الرسائل الفورية والتطبيقات المرئية مثل Skype وZoom تسمح للأصدقاء والعائلة بالبقاء قريبين حتى لو كانوا يفصل بينهم مسافة كبيرة. هذه القدرة على "التواجد" مع أحبابك عبر الإنترنت تعتبر نعمة حقيقة لأولئك الذين يعملون أو يدرسون أو يتنقلون باستمرار.

ومع ذلك, هناك وجه آخر لهذه العملية - وجه يشعر الكثيرون أنه يؤدي إلى تآكل جودة الحياة الاجتماعية الواقعية. يقضي الناس وقتا طويلا أمام شاشات هواتفهم الذكية وأجهزتهم الإلكترونية الأخرى, مما يؤدي إلى انخفاض الجلسات الشخصية وجها لوجه. هذا الانقطاع المحتمل للعلاقة الشخصية يمكن أن يساهم في الشعور بالعزلة والبرود العاطفي حتى ضمن البيئات الاجتماعية التقليدية.

بالإضافة لذلك, أدى استخدام الشبكات الاجتماعية ووسائل الإعلام الاجتماعية إلى تغيير كيفية تقديرنا وقيمتنا لأنفسنا وللحياة بصفة عامة. التركيز الزائد على الصور المثالية والمحتوى المعد خصيصًا لتقديم صورة مشرقة ومتألقة للحياة غالبًا ما يخلق تناقضا كبيراً عندما نقارن حياتنا الخاصة بتلك المعروضة علناً. وهذا قد يؤدي إلى زيادة الضغط النفسي والشعور بعدم الكفاءة الذاتية لدى البعض.

وفي النهاية, يبدو أن الأمر يتعلق بكيفية توازننا بين الإيجابيات والسلبيات المرتبطة بالتكنولوجيا الحديثة. بينما لم يعد بالإمكان تجاهل دورها الكبير في حياة الجميع اليوم, فنحن بحاجة أيضًا للتفكير مليّاً فيما إذا كانت تحسن وجودنا الاجتماعي بالفعل أم أنها مجرد طبقة أخرى نضيفها فوق واقعنا المعتمد أساساً على المواجهة المباشرة والإنسانية الفعلية.