التسمم المائي:
حالة نادرة وأؤكد نادرة تحصل عند شرب كميات كبيرة من الماء خلال فترة قصيرة
هل هناك كمية معينة؟
تختلف الكمية من شخص لآخر
قد تكون ٣ ليتر في ٢٤ ساعة مناسبة لي لكن كثيرة لغيري
لكن شرب اكثر من ٦ ليتر في ٢٤ ساعة قد يكون خطر والأفضل تجنبه
من يصيب عادة التسمم المائي؟
يصيب عادي الرياضيين خصوصاً العدائين بشرب كميات كبيرة من الماء في فترة قصيرة
وقد يصيب المصابين بأمراض كلى لعدم قدرتهم على اخراج الماء
وقد يصيب المصابين بخلل بالاحساس بالعطش فيستهلكون كميات كبيرة
ما خطر التسمم المائي؟
يؤدي الى خلل في تركيز الصوديوم في الدم واعتلال في عمل الدماغ
هذا يؤدي الى ضعف تركيز المريض واعتلال عمله العصبي مع غثيان وقد يهدد حياته
اذاً نتفق ان تحديد ليتر واحد في ساعة ليس له اساس علمي خصوصاً ان الحالة برمتها نادرة ولا تصيب عادة الأشخاص الطبيعيين
( اختيار واحد ليتر قد يكون بسبب اختلاط الأمر على المتحدث ان الكلى تستطيع افراز ٨٠٠ الى
واحد ليتر في الساعة لكن هذا لا يعني ان شرب ماء بهذه الكمية يسبب تسمم مائي )
لنحسن اختيار ضيوف البرامج ومن يقدم النصح للناس فنصحهم امانة وليس مجالاً للاجتهاد
دمتم بخير وصحة
