بسم الله نبدأ ثريد #شعوب_الكربوهيدرات

لا زلت أتذكر في طفولتي والدي رحمه الله وسؤالي له لماذا توفى عمك أو قريبنا؟ فيقول قبيلتنا آل باهبري لديهم أمراض مزمنة بين قلب وسكر وضغط والحمد لله على كل حال

مرت الأيام وتعرفت وعشت وتوفى آخرين من قبائل أخرى من مناطق متفرقة وقبائل مختلفة من نجد والحجاز وأتذكر بالبحرين واصدقاء لوالدي من العين بنفس الأمراض فقلت في نفسي "الظاهر أن العرب كلهم عندهم هذه الجينات" الله يعين

في عام 9 يونيو 2009 توفى والدي رحمه الله #بشير_باهبري أيضاً بسبب مرض قلب وكان مصاب بالسكر والضغط والكوليسترول. الله يرحمك يا يبا.

ومن 2009 ولا زلت أقرأ وأبحث وأكتشفت الكثير، ومنها لقد صدق أبي الجينات لها علاقة ولكنه ليست كل شيء.

تعلمت في أخر 10 سنوات أن الجينات هي البندقية ولكن الزناد والطلقة هي طريقة الحياة التي نعيشها.

القصد أنك قد تحمل جينات تسبب هذه الأمراض فعلاً ولكن طريقة حياتك الخاطئة هي من ستسبب هذه الأمراض وليس الجينات.

وهنا بدأ الصراع فبدأت بأهل بيتي عام 2011 وتم تغيير أطعمة كثيرة جداً

لاحقاً كان عندي أول حالة #كوتشينق صحية مع اخوي وحبيبي عبد الله، والحمد لله نجحت وهذا التغيير الي حصل، ما تغير شكل جسمه فقط، ولكن تغير كل شي مرتبط بحياته وحتى فحوصاته.

على فكرة في كثير ناس مع الصيام في رمضان ترجع الدهون الثلاثة طبيعية عندهم. https://t.co/IxKpOJ6PDo