هل فكرت يوماً ما إذا النوم يؤثر على النظام الغذائي؟ أو يؤثر على بُنية الجهاز الهضمي؟ أو على بنية المايكروبايوتا؟
دعونا ننظر كيف يمكن للنوم يؤثر على الغذاء وعلى الجهاز الهضمي.
#دايتشن_يفكر https://t.co/9tOxE2MqKw
هل لاحظت علاقة ما بين نومك وما بين نمط غذاءك؟ هل تفقد الشهية بنمط نوم معين؟ وتزداد شهيتك بنمط نوم آخر؟
شاركنا ملاحظتك #دايتشن_يفكر
اليوم نود التطرق الى النوم المضطرب وتأثيره على الغذاء والمايكروبايوتا.
النوم + الغذاء = ماذا يحدث عندما يختل نوم الشخص مثل عمل الشفتات أو مثل السفر الى مناطق زمنية مختلفة؟
هناك علاقة ما بين النوم الغير منتظم وزيادة تناول الطعام والذي بدوره يؤثر على مركب المايكروبايوم والذي يؤثر على رد الالتهاب (inflammatory response) مما يزيد الخلل في عمليات الايض (metabolic stress)
